「 美容健康 」 一覧

こんにちはnikoshiba(ニコシバ）です。 最近、急に寒くなったせいか「咳」が出る人が増えています。インフルエンザかな。もしか、新型コロナではと心配になりますよね。その咳についてですが、咳の原因と …

こんにちはnikoshiba（ニコシバ）です。 少しずつ涼しくなり朝夕は寒い時もありますね。そんな時に朝のコーヒータイムは格別なものがあります。そのコーヒーですが、豆の保管は注意が必要です。なぜならば …

こんにちはnikoshiba（ニコシバ）です。 体重50キロ、身長170cmと痩せている男性が、ダイエット目的ではなくプロテインを毎朝摂取したら3ヶ月で3キロ痩せたとか、健康のために摂取していたとのこ …

こんにちはnikoshiba（ニコシバ）です。 最近、順調だった「朝便」（笑）ですが、出なかったり、出たりで気になるので、弁の色や硬軟で病気のサインを見分ける方法はないものかと調べてみました。高齢にな …

こんにちはnikoshiba（ニコシバ）です。 先日、関西の人と話しているときに関西人は納豆は大嫌いなんです。と、しかし、最近では食べれるようになった人が増えていると聞いて、そうなんだ全国的に普通に食 …

こんにちはnikoshiba（ニコシバ）です。 加齢による老化は一気に進むわけではなく、徐々に進行していきます。そのため健常な状態からフレイルの段階へと移行しているにもかかわらず、気づいていない人や、 …

こんにちはnikoshiba（ニコシバ）です。 高齢になり、夜中に３〜４回トイレに行くので、「病院に行ったら？」と何度も言われます。なので、原因と対処法を知りたいと思います。男性と女性で違いがあるので …

こんにちはnikoshiba（ニコシバ）です。 快適な温度についてですが、一般的な室内の適温は季節によって違います。 夏だと、温度は25度〜28度、湿度は45％〜60％です。 冬は、温度は18度〜22 …

こんにちはnikoshiba（ニコシバ）です。 高齢者にとってコーヒーは体に悪いとかいう方がありますが、果たして、高齢者の健康の中で、コーヒーはどのような効果があるのでしょうか？本当に体に悪いのかを調 …

こんにちはnikoshiba（ニコシバ）です。 前項では、髪の抜け毛、また髪の乾かし方についての解説をしましたが、髪が湿ったままになると頭皮に湿度が高まり、これが常在菌の増殖を促進する可能性があり、フ …