「 スマイルライフ 」 一覧

選挙や社会問題、ニュースの話題。話しているうちに、「あれ？考えが全然違うな」と感じた経験はありませんか？ 無理に説得しようとすると、気まずくなったり、関係がぎくしゃくしたりすることもあります。 でも、 …

テレビをつければニュース、スマホを開けばSNS。今の時代、「情報がない」ことよりも「情報が多すぎる」ことの方が問題かもしれません。 特にシニア世代は、「昔は新聞やテレビを見ていれば十分だった」そう感じ …

テレビや新聞、そしてSNS。私たちは毎日、数えきれないほどのニュースや情報に囲まれて暮らしています。しかし最近、「この報道は本当に中立なのだろうか？」「意図的に片方の意見だけ強調されていないか？」と感 …

節分の頃になると、「鬼は外、福は内」という言葉を耳にします。子どもの頃、鬼のお面を見て少し怖い思いをした記憶がある方も多いのではないでしょうか。けれど実は、鬼＝悪いものとは限らないことをご存じでしょう …

楽しそうに話していると、ふいにこんな言葉が返ってきます。「それ、前にも聞いたよ」こちらは、まったく初めて話したつもり。気持ちも新鮮、話の流れも完璧です。でも、どうやら相手にとっては“再放送”だったよう …

「あれ？メガネがない…」さっきまで使っていたはずなのに、忽然と姿を消すメガネ。テーブルの上、引き出しの中、洗面所。家の中をウロウロしながら、心の中でこうつぶやきます。「さっきまで、確かにあったのに…」 …

「あれ、あれよ、あの…ほら、テレビを動かすやつ」こんな言い方をして、家族にちゃんと通じてしまった経験はありませんか？名前がどうしても思い出せないのに、なぜか説明だけはスラスラ出てくる。あとで考えると、 …

前回の記事では、心のデトックスが科学的にいかに大切かをお伝えしました。今回は、それを具体的にどう生活に取り入れるか。明日からすぐ試せる、2つの強力なツールをご紹介します。シニア世代の方が「なるほど、や …

幸福度が高い人は意識的に“心をデトックスする時間”を大切にしているのだそうです。実はその裏付けとなる科学的根拠とは・・人生経験豊かなシニア世代の皆様に向けて、心の健康を保ち、毎日をより豊かに過ごすため …

今流行りのチョコザップに登録して数ヶ月通ったのですが、機械で運動するのが苦手で、何か良い方法がないものかと探してみました。ジムに行かなくてOK！今の習慣に1つ足すだけの「足腰若返り」スタッキング術とい …