nikoshiba

「暮らしのお役立ち情報」「スマホ・PCなどの情報」「観光・カラオケ」「健康・美容」その他を、発信しています。そして、長年、小売業に従事していた経験からノウハウを開示中(詳しくは「HOME」)です。ご笑覧賜れば幸いです。

「 月別アーカイブ:2023年07月 」 一覧

タンパク質が足りないよ!高齢者に起こるサルコペニア・フレイルの恐怖とは?

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 高齢者の方必見!夏場に注意すること、軽い有酸素運動、健康的な食事の考え方と題して、1〜3回にわたってご案内していますが、今回は最終の3回、健康的な食事の …

夏の軽やかなステップで心と体をリフレッシュ!運動苦手な方もできる有酸素運動のススメ

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 毎日暑い日が続き、この先の天気予報では全国的に35度を超える日が続くとか茹だるような暑さで、外出する際にはお水を忘れずに、熱中症にお気をつけください。さ …

高齢者の方必見!夏場に注意すること、軽い有酸素運動、健康的な食事の考え方

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 毎日、気温30度越えの高温が続いていますね。高齢者の方は熱中症予防など、日頃から健康には気をつけておられると思いますが、こんな暑い時には外出は厳しいもの …

『Threads(スレッド)』早わかり!Threadsの登録方法、検索や投稿の仕方、楽しみ方

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 今まで、FaceBook、Instagramの魅力と登録方法など初心者、高齢者の方へお伝えしましたが、ここではTwitterを初めてみようかなと思われた …

Instagramの始め方手順2️⃣興味がある方へどうしたら始めれるのかのご案内

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 前項で、Instagramの魅力と他のSNSとの違いについて初心者の方へお伝えしましたが、ここでは、そのInstagramを初めてみようかなと思われた方 …

Instagramの魅力1️⃣!今まで興味がなかった人、初めての方への基本講座

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 スマホ基本操作!として、進度に合わせた具体的なカリキュラムの中で、もっと深くご案内したが良い部分に関して、今までご案内した部分にプラスで引き続きご案内し …

不思議がわかった!paypayでのチャージ支払いとpaypayの後払いは何が違う?

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 友人からキャッシュレス決済のpaypay支払いのことで質問があり、後払い決済では支払日が同じなのに、後払いにするメリットがあるのだろうか、限度額に関して …

見直してみたFaceBookの魅力!今まで興味がなかった人、初めての方への基本講座

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 スマホ基本操作!として、進度に合わせた具体的なカリキュラムの中で、もっと深くご案内したが良い部分に関して、今までご案内した部分にプラスで引き続きご案内し …

あなたの健康を一元管理!スマホのHealth (ヘルスケア)アプリ使い方ガイド

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 健康アプリを導入して使い始めると、健康管理やフィットネス活動がより簡単になります。アプリの特徴や機能を活用して、自分の健康目標に向けて積極的に取り組んで …

健康を楽しく追いかけるスマホアプリの秘密?健康管理の手助けになる健康アプリとは

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 先日からスマホ初心者、高齢者の方々へのカリキュラムを作成して、ご案内していましたが、その補足として健康関連のアプリのご案内になります。それにしてもスマホ …

保険見直し

レストラン予約は一休