nikoshiba

暮らしのお役立ち情報・健康美容・旅・カラオケ・衣食住からSNS情報や、社会経済のことを発信しています。スマホの方は右上三本線をタップで!別稿で「小売店ノウハウ」も

nikoshibaブログ スマイルライフ

マイナスイオンを取り込むことは長生きの秘訣かも?人体に与える影響とは

投稿日:

最近、マイナスイオンドライヤーとかマイナスイオン発生装置とか耳にすることが多くありますが、皆さんはイオンはどのようなものかをご存知ですか?イオンにはプラスイオンとマイナスイオンがあるみたいです。その原理を具体的に知りたいですよね。

マイナスイオンを取り込むことは長生きの秘訣かも?

マイナスイオンを取り込むことは長生きの秘訣かも?人体に与える影響とは

イオンにはプラスイオンとマイナスイオンがあります。これは、物質が原子や分子から電子を失ったり取り込んだりすることによって生じます。そのプラス・マイナスイオンが人体に与える影響がすごいんです。調べていてビックリ

マイナスイオンが体に良いということで紹介されている記事、例えば髪を乾かすドライヤーなどで紹介されていますが、なぜ、体に良いのか、また、マイナスイオンを取り込むにはどのようにすれば良いのでしょう。

マイナスイオンに対する体への良い影響については、いくつかの研究や報告がありますが、科学的な結論はまだ確立していない部分もあります。

ただし、一部の人々はマイナスイオンが気分を良くし、ストレスの軽減やリラックス効果があると感じることがあります。以下に、これについての考え方と、マイナスイオンを取り込む方法について簡単に説明します。

マイナスイオンのポジティブな影響と取り込む方法

マイナスイオンのポジティブな影響

1、気分改善とストレス軽減: 一部の研究は、マイナスイオンが気分を改善し、ストレスの軽減に寄与する可能性があると示唆しています。例えば、自然の中や滝の近くなど、空気中のマイナスイオン濃度が増加する場所では、人々がリラックスしやすいとされています。

2、空気浄化: マイナスイオンは、空気中の微粒子や浮遊物質と結合して沈降させる能力があるため、空気浄化の一環としてポジティブな影響をもたらす可能性があります。

1、自然の中で過ごす: 山や海など、自然の中ではマイナスイオンの濃度が高い傾向があります。散歩やハイキング、ビーチでの時間など、自然環境で過ごすことで体に良い影響があるとされています。

2、滝や波の音を聞く: 滝や波の音など、水の流れる音はマイナスイオンが発生しやすい環境であり、その音を聞くことでリラックス効果が期待されます。

3、イオン発生器を使用する: イオン発生器は、電気を使って空気中にマイナスイオンを放出する装置です。ただし、使用する際には注意が必要で、機器の取扱い説明書をよく読んで正しく利用することが重要です。

なお、マイナスイオンに関する研究はまだ進行中であり、科学的な効果が確定しているわけではありません。それぞれの体験や感じ方は個人差がありますので、興味がある場合でも適度な範囲で試すようにしましょう。

プラスイオンとマイナスイオン、その原理とは

単純には工場の廃棄物から出るような人工的排泄物からプラスイオンは発生しやすい。そして、自然環境からの空気にはマイナスイオンがある。だいたいその辺は理解できるのですが、詳しく、プラス・マイナスイオンの原理などを調べてみました。

まず、原子は中心に陽子と中性子を持つ核と、その周りを飛び回る電子から構成されています。通常、原子は電子と陽子の数が等しいため、電気的に中性です。

しかし、物質がある条件下でエネルギーを受けると、電子が原子から外に放出されたり、他の原子から電子を受け入れたりすることがあります。

電子が失われると、その原子はプラスの電荷を帯びたイオン(プラスイオン)になります。逆に、電子が取り込まれると、原子はマイナスの電荷を帯びたイオン(マイナスイオン)になります。

例えば、ナトリウム(Na)は通常、電子を1つだけ持っています。ナトリウムがこの電子を失うと、電子を持たない状態になり、プラスの電荷を持つイオンになります。これがナトリウムのプラスイオンです。

反対に、クロロ(Cl)は通常、電子を1つ受け入れることができます。クロロが電子を受け入れると、電子を1つ増やし、マイナスの電荷を持つイオンになります。これがクロロのマイナスイオンです。

つまり、イオンは原子や分子が電子を失ったり得たりしてできるもので、電気的なバランスが崩れてしまうことによってプラスイオンとマイナスイオンが生じるのです。

身近な物質でわかりやすく説明しますと

イオンの概念を身近な物質で説明しますね。考えてみてください。冷蔵庫に入っている塩(食塩)はナトリウムとクロロの化合物です。ナトリウムとクロロは元々はイオンではなく、中性の原子や分子です。

しかし、水を使って塩を溶かすと、水分子がナトリウムイオンとクロロイオンに分けてくれます。水分子は、ナトリウムイオンの周りにはまるように、水のプラス側(酸素側)がナトリウムに引かれ、同時にクロロイオンの周りには水のマイナス側(水素側)が引かれます。

こうして溶けた塩水には、ナトリウムイオンとクロロイオンが浮かんでいます。これによって、水に溶けた塩水が電気を通すことができるようになります。これは、イオンが電気を通す能力を持っていることを示しています。

つまり、塩が水に溶けると、元々中性だった塩がプラスのナトリウムイオンとマイナスのクロロイオンに分かれ、それぞれが電気的に帯電した状態になるんです。これがイオンの具体的な例で、身近な日常の中で起こっている現象の一つなのです。

マイナスイオンを日常生活で取り込むには

マイナスイオンを、日頃の生活の中、取り込むには上記の他に、例えば食品や、室内などの環境製品などでもあるのでしょうか、その例をいくつか挙げてみます。

1. 自然な食品

一部の食品にはマイナスイオンが多く含まれていると言われています。例えば、森林や山岳地帯で採れた新鮮な果物や野菜、特に緑黄色野菜や新鮮なフルーツは、豊富なマイナスイオンを供給してくれる可能性があります。

2. 水の摂取

水を飲むことも、マイナスイオンを摂取する一つの方法です。特に、ミネラルウォーターや自然の泉水は、マイナスイオンを含んでいるとされています。

3. 室内緑化

観葉植物などを部屋に置くことで、植物が酸素を放出し、同時にマイナスイオンも発生させることができます。これにより、室内の空気が浄化され、快適な環境がつくられます。

4. 負イオン発生器

家庭用の負イオン発生器を利用することも一般的です。これらの装置は、電気的なプロセスを通じて空気中にマイナスイオンを発生させ、室内の空気を浄化する役割を果たします。

5. エアロゾルスプレー

一部のエアロゾルスプレーは、マイナスイオンを含んでおり、これを吹きかけることで空気中にマイナスイオンを増やすことができます。

これらの方法は、環境やライフスタイルによって異なる効果をもたらす可能性があります。ただし、科学的な効果についてはまだ研究が進行中であり、個人差があることに留意する必要があります。特に、医学的な問題がある場合には、専門家と相談することが重要です。

マイナスイオンを取り込む方法

ここからはグラスマイルさんの記事からですが

なんとなく「体によさそう」とは思っているけれど、意外としらないマイナスイオンの真実
ここでじっくり、お話しましょう。

現代文明における病原菌の跳梁は、私たちの生体の衰えと細胞組織の早すぎる老化にあります。自然治癒力が強くなれば本来の免疫力は自然に甦ってきます。その細胞の活性化のカギを握っているのがマイナスイオンです。

万病や老化の元であるといわれている活性酸素がマイナスイオンにより、活性酸素に電子を与えることでただの酸素になったり,ただの水になったりして、速効で活性酸素を消すことができ、恐ろしい体の内部の酸化や炎症を取り除く事になります。

1.血液の浄化作用
  血液を浄化するとともに、血液の弱アルカリ化を進めます。

2.細胞の臓活作用
  細胞の新陳代謝を活発にし、筋肉の活性を高め、内蔵を健康にします。

3.抵抗力の増進作用
  血液中のガンマグロブリンを増やし、からだの抵抗力・免疫力を高めます。

4.自律神経の調整作用
  自律神経の機能を向上させ、内分泌作用や造血作用を亢進します。

マイナスイオンには4つの作用がある事が知られています。

自然界が持つこの4つの作用の相乗効果によって、鎮静・催眠・制汗・食欲増進・血圧降下・爽快感・疲労防止・疲労回復など、人の健康を積極的に助けてくれるのです。   グラスマイル 参照抜粋 http://www.ecoworks.jp/14594039102071

マイナスイオンに関しては効果がないなどさまざまな学説もありますが、一部の研究では、マイナスイオンが気分を改善し、ストレスの軽減に寄与する可能性があると示唆しています。例えば、自然の中や滝の近くなど、空気中のマイナスイオン濃度が増加する場所では、人々がリラックスしやすいとされています。

日頃の暮らしの中に、滝や波の音など、水の流れる音はマイナスイオンが発生しやすい環境であり、その音を聞くことでリラックス効果が期待されるみたいですし、観葉植物を適度におくことでも、マイナスイオン効果があるみたいなので試されてみたらいかがでしょうか。

カラオケの楽しみ方!こんな人は嫌われる?迷惑をかけないマナーや配慮

カラオケ歌唱などで歌詞の想いを表現し、伝える歌唱を身につける練習方法





『スマホ初心者基本操作講座』

スマホ基本操作!として、進度に合わせた具体的なカリキュラムを組み、デジタル難民を一人でもヘルプできるようにとの思いから、初心者、高齢者向けのスマホの段階的なカリキュラムの例を示しご案内して来ました。下記にご案内しています。



YouTube でもカラオケチャンネルnikoshiba   https://www.youtube.com/@nikoshiba8

心に刺さる歌をコンセプトに「人生のドラマを奏でる、カラオケ歌謡の感動曲集」艶やかに、激しく、そして切なく。

世代を超えて愛されるカラオケ歌謡の数々を歌い尽くします 「まぁまぁかな」(笑)と思われたらチャンネル登録をお願いします。😅

「いつの日か」を歌ってみました

ここでは矢沢永吉さんのバラードは、特に歌唱力や歌詞の表現力が重要とされるため、カラオケで歌う際には感情を込めて表現することが大切だと思いますが難しいですね。

私も歌ってみました。しかし、少しライブ風に歌いすぎた傾向がありますが・・・宜しければ冷やかし半分に聴いていただけると嬉しく思います。

nikoshibaチャンネル 「まぁまぁかな」(笑)と思われたらチャンネル登録をお願いします。http://youtube.com/@nikoshiba8 からチャンネル登録をタップかクリックで

カラオケなどをYouTubeでアップしたい方はご相談ください。

YouTube の制作などを安価でお手伝いいたします。

この様な https://www.youtube.com/@nikoshiba8 の感じのイメージでYouTubeからアップしたいと思われている場合にはご相談ください。

お問い合わせは無料です。こちら nikoshibaブログ の『お問い合わせ

または nikoshiba@aideco.info からお願いします。🙇

nikoshiba に戻る

◉閲覧したい情報が簡単にスマホで!

閲覧したいブログやニュースを「RSS」リーダーアプリで検索可能に

これからは閲覧したいブログやニュースを「RSS」リーダーで、収録しておくと、更新される内容を簡単に閲覧できるんです。nikoshiba も「RSS」リーダーでチェックが可能になります。

「RSS」を使用して情報を効率的に収集!愛好ブログ、Webの最新情報が更新され便利に

nikoshiba では、シニア、高齢者の方々へ「スマホ・PCなどの情報」「観光・カラオケ」「健康・美容」その他、暮らしお役立ち情報を発信しています。そして、専門店チェーンを長年経営をしていた経験から小売業のノウハウを全て開示中(詳しくは「HOME」)です。ご笑覧賜れば幸いです。

お問い合わせは無料

◉スマホやパソコン、YouTubeのアップ。そしてSNSに関することで、お分かりにならないシニア・高齢者・初心者の方にはメールでのやり取りに限り無料でアドバイスさせていただきます。

スマホ・インターネット・YouTube・LINEなど全般の使い方と簡単にできる機能説明

一人暮らしの不安、お家のセキュリティ対策と安心見守りはスマホで

◉小売店に関することは、小売店運営&経済  販売POS&受発注アプリなどでご確認ください。ご質問などは、このnikosibaのお問い合わせからお願いします。概要は、HOME

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: me-2.jpg
※ 奈良生涯学習センター 指導員 柴田知幸
   https://manabunara.jp/0000012212.html

nikoshiba に戻る

-nikoshibaブログ, スマイルライフ
-,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

クラッシックカー好きなら一度は訪れたいスポット、赤レンガ倉庫「観に旅」

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 大阪の天保山近くにある赤レンガ倉庫。そこにはクラッシック好きにはたまらない空間があるんです。ヨーロッパやアメリカのクラッシックカーが所狭しと並んでいるで …

「阪神淡路大地震」から29年!酒井法子さん復興ライブ、掛布さんも祈願イベントに参加

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 能登半島では大地震があり大きな被害が出ています。被災者の皆様にはこころよりお見舞い申し上げます。今回被災に遭われた方たちは、度重なる地震、そして雨や雪な …

キャベツを食べる前に洗ってない?洗ってる?栄養価を落とさない食べ方とは

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 簡単に料理が出来るキャベツ料理は重宝されますね。特に一人暮らしの方には栄養価もあり、必要不可欠な食品の一つかも知れませんね。今が旬で、冬キャベツは甘みが …

カーシェアはここまで来た?キャンピングを手軽に楽しむ人も

時事通信によりますと、「キャンプもカーシェアで 手軽さ人気、ニーズ多様に」自動車を複数の会員で共同利用するカーシェアリングが拡大している。 レンタカーより料金が安いことが多く、都市部を中心に浸透。と …

LINE CLOVAが3月30日でサービスの提供を終了!利用者はペアリング設定を至急に

 こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 小学生のお子さんの間で、便利だとのことで好評だったLINE 「CLOVA」が、終了すると言われて、終了日が3月末と迫ってきました。LINE 「CLOV …

保険見直し

株式投資旬の10銘柄