こんにちはnikoshiba（ニコシバ）です。
今では、ほとんどの人が持っているスマートフォン（スマホ）ですが、必要性を感じなかったりで、まだ使ったことがない方も多いのではと思いますが、デジタル社会になってきた今では気になさっているのではないでしょうか。そのスマホですが、ここでは基本の使い方をアドバイスしたいと思います。
「初級レベル編」スマホってなんだか難しそう？と二の足を踏んでいる方への基本操作
このnikoshibaではスマホ初心者や、高齢者の方に向けて基本から丁寧に解説していきます。今や使えなくてはあらゆる場面で損をしてしまいます。ここではスマホの基本操作のうちの画面の閉じ方や、開き方、操作の仕方を解説しています。
スマホを使えると楽しいことも沢山！そして高齢者のは認知症防止にもお役に立てるような気がします。ここでは、スマホの基本操作のアドバイスですが、知り合いでスマホをお使いの方に聞きながら覚えていくと良いと思います。
目次
スマホの基本操作とは初級レベル編
スマホの使い方を高齢者の方にアドバイスをするにはどのような心掛けが必要でしょう。進度に合わせた段階的なカリキュラムを組むということですが、具体的にはこのようなカリキュラムにされたら良いと思います。
下記に、高齢者向けのスマホの段階的なカリキュラムの例をご案内します。ただし、個々の能力や、高齢者の進度に合わせて調整する必要があります。
初級レベル
1️⃣スマホの基本操作
- スリープボタン（シャットダウン）やホームボタンの使い方
- 画面のタッチ操作（アプリの起動、閉じる）
- ボリュームの調節
2️⃣アプリの使い方
- 電話アプリの基本的な使い方（発信、着信、切断）
- メッセージアプリの使い方（テキストメッセージの送受信）
3️⃣連絡先の登録と管理
- 連絡先の追加と編集
- 連絡先からの電話やメッセージの送信
4️⃣カメラの使い方
- 写真の撮影方法
- アルバムでの写真の閲覧と削除
以上が、初級レベルにおけるスマホの基本操作ですが、その具体的な説明例をご説明します。
1️⃣スマホの基本操作
下記画像で示しますように、名称がありますので覚えてください。（初心者の方や高齢者の方に説明してあげて下さい）
- スリープボタン（シャットダウン）やホームボタンの使い方:
- スリープボタン: スマホの上部または側面にあるボタンを押すと、スクリーンがオフになります。再度ボタンを押すとスリープモードから復帰します。
- ホームボタン: スマホの下部にある中央のボタンを押すと、ホーム画面に戻ります。どの画面にいても、いつでもホーム画面に戻ることができます。
iPhoneのスリープボタンとは？
iphoneスリープボタンって何っと思われますよね。
iPhoneのスリープボタンはガラケーの電源ボタンのようですが、押しても「ロック状態」（画面が真っ暗になり触れても何も起こらない状態）になるだけで本当に電源は切れません（通常は電源を切る必要がないのです）。携帯を使い終わった後すぐに画面をOFFにしたい場合もこのスリープボタンを押します。
ホームボタンは画面の切り替えなどや、アプリ（ホームページ）などの切り替えでアクセスするためのボタンのことである。特にiPhoneやiPadなどに搭載されているボタンを指すことが多いです。
画面のタッチの仕方で色々な操作を
- 画面のタッチ操作（アプリの起動、閉じる）:
- アプリの起動: スマホのホーム画面にあるアプリのアイコンを指でタッチすると、アプリが起動します。たとえば、メールを使いたい場合はメールアイコンをタッチします。
- アプリの閉じる: アプリを閉じるには、ホームボタンをダブルタップするか、画面下から上にスワイプすることで最近使用したアプリの一覧が表示されます。その中から閉じたいアプリを上にスワイプすると、アプリが閉じます。
iPhoneやAndroidなどのスマホでよく使われる操作を下記でご案内します。実際にスマホを操作しながら反復してみて覚えると良いでしょう。
タップ→操作方法は、画面を指先で1回叩きます。（チョンと軽くタッチする感じです）
ダブルタップ→操作方法は、画面を指先で2回叩く。（チョンチョンと軽く続けてタッチしましょう）
ロングタップ→操作方法は、画面を指先で長く押す。（チョンでなく少し長めに押します）
スワイプ→操作方法は、画面に触れ、その指先をスライドさせます。（フリックははじく感じですが、こちらはスッとすべらせる感じです。ホーム画面の移動に使われたりします）
フリック→操作方法は、画面に触れ、その指先を素早くチョンと払うという感じです。（フリックは上下左右で操作が可能です）上に向かってのフリック、下へのフリック、右へのフリック、左にへのフリックがあります。
ほぼ同じ動作の、スワイプとフリックですが、少し違う部分もあります。たとえばウェブサイトを下にスクロールする際、スワイプだと指の動きに合わせて画面が止まるのに対し、フリックでは指を払った速度に合わせて高速スクロールします。
ピンチ→操作方法は、2本の指（親指と人差し指や、人差し指と中指など、他の指の組み合わせでもOKです）で、つまむように操作することです。
ピンチインは、2本の指の間隔をつまむ感じ狭めます。ピンチアウトは逆に広げる感じです。
初心者の方はここまでが分かっているとほとんどの操作が可能です。あとはこのような操作方法もあるのだと覚えておいて下さい。
マルチタッチ、マルチタップ→操作方法は、同時に2本以上の指で操作することを指します。3本以上の指で操作するといったこともありますが滅多に初心者段階では使いません。
ボリューム（音量）の調節
- ボリュームの調節:
- ボリュームアップ/ダウンボタン: スマホの側面にあるボタンを押すことで、音量を調節できます。ボリュームアップボタンを押すと音量が上がり、ボリュームダウンボタンを押すと音量が下がります。設定によっては、画面上に音量表示が表示されることもあります。
注意: 上記の説明は一般的なスマートフォンの基本操作の例です。iPhoneを基本に説明していますが、Androidなどでは少し違いがあります。
iPhoneでも機種によって、実際のスマホのボタン配置や操作方法は機種によって異なる場合がありますので、具体的な機種に合わせた説明を行ってください。
2️⃣アプリの使い方。3️⃣連絡先の登録と管理。4️⃣カメラの使い方については、今までにnikoshibaのアップしている中にもスマホ・SNS情報でご案内していますが、初心者や、高齢者の方々に分かりやすく、後々に、ご案内していきたいと思います。
- 初心者、高齢者の方へのスマホ操作の基本、スワイプ？スクロール？その他のご説明
- 初心者にも分かりやすくとiPhoneのカメラ撮影方法をアップしてます（60歳からのiPhone）
- 初心者、高齢者の方におすすめ音声で簡単操作ができるんです。「カメラを使う」だけで撮影が
便利なスマホ使えないと損
スマホの大きな特徴は、インターネットを快適に見られること。PCと変わらないスペックで、PCメール、インターネットの閲覧、YouTubeでの動画視聴などをおこなえます。
また、ほとんどの機種はWi-Fiに対応していて、屋外ではスマホ自体のデータ通信、屋内ではWi-Fiに接続するなど、場所や状況に応じて使い分けられます。
さらに、写真や動画撮影の機能も優れており、デジタルカメラが必要ないほどキレイな写真を撮ることができます。撮影した写真や動画をすぐにSNSに投稿することも可能ですよ。
そのほかに、地図や音楽プレーヤーに電子辞書、文書の作成・閲覧など多機能。もちろん、携帯電話の一種なので通話もできます。そんなスマホ使わない手はないですよね。
スマホ初心者はわからないことが多くて当たり前です。スマホの疑問は、知り合いに聞いたり、自分で触って覚えていくと楽しいですよ。そして、高齢者にとっては脳の活性化につながります。この初心者や、高齢者の方々のスマホの基本操作を参考にしていただけ、少しでも楽しさを理解していただけると嬉しいです。
高齢者のスマホは「分からないから嫌だ」を無くし、笑顔で使う喜びを知ってもらうには
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