「 美容健康 」 一覧

こんにちはnikoshiba（ニコシバ）です。 高齢者の方必見！夏場に注意すること、軽い有酸素運動、健康的な食事の考え方と題して、1〜３回にわたってご案内していますが、今回は最終の３回、健康的な食事の …

こんにちはnikoshiba(ニコシバ）です。 毎日暑い日が続き、この先の天気予報では全国的に35度を超える日が続くとか茹だるような暑さで、外出する際にはお水を忘れずに、熱中症にお気をつけください。さ …

こんにちはnikoshiba（ニコシバ）です。 毎日、気温30度越えの高温が続いていますね。高齢者の方は熱中症予防など、日頃から健康には気をつけておられると思いますが、こんな暑い時には外出は厳しいもの …

こんにちはnikoshiba（ニコシバ）です。 健康アプリを導入して使い始めると、健康管理やフィットネス活動がより簡単になります。アプリの特徴や機能を活用して、自分の健康目標に向けて積極的に取り組んで …

こんにちはnikoshiba（ニコシバ）です。 先日からスマホ初心者、高齢者の方々へのカリキュラムを作成して、ご案内していましたが、その補足として健康関連のアプリのご案内になります。それにしてもスマホ …

こんにちはnikoshiba（ニコシバ）です。 最近のブログ記事を拝見していると「朝のバナナは食べないが良い」とかの記事を見つけ、え〜嘘🤥と、なったのですが、果たしてその真意はどこにあるのでしょうか？ …

こんにちはnikoshiba（ニコシバ）です。 最近、喉がいがらっぽくて、えへん虫がついて大変なんです。周りには気を使うし、食事した後にはさらに酷くて、最初はスパイスのせいかなぁと気にしていなかったの …

こんにちはnikoshiba（ニコシバ）です。 Tverの見逃し配信で「さんまのホンマでっか！？TV」を観ていたら、高齢者が扇風機の風にあたり続けると、心筋梗塞他の病気などになる場合があると言われてい …

こんにちはnikoshiba（ニコシバ）です。 高齢者の方が、最近室内で熱中症になったというケースが増えていると聞きます。今回は日本人の体感温度をテーマに、気温だけでなく湿度の関係も調べてみました。気 …

こんにちはnikoshiba（ニコシバ）です。 プレジデント誌独自の大規模アンケートで見えた、50代、60代で早死にしてしまった人の死の兆候と生活習慣。楽しい老後を迎えるためにも、生活習慣を省みよう。 …