こんにちはnikoshiba（ニコシバ）です。
最近なぜか、目の周りが痒くて涙目になるんです。鼻水やくしゃみ、鼻詰まりはないのですが。これも花粉症の一種みたいです。Yahooニュースで「花粉症で目がかゆい 水道水で洗ってOK？ 注意点＆対処法を眼科医に聞いてみた」を参考に他も参考になさって下さい。
目の周りが痒い（かゆい）は花粉症かも？目の痒みに対する予防や処置は注意が必要！
花粉症の場合、鼻水やくしゃみ、鼻詰まりのほか、目の痒み（かゆみ）が生じることがあります。この目の痒みに対しての処置方法を間違えると目を痛めることになるので注意が必要です。その処置や注意点について調べてみました。
目の痒み（かゆみ）での処置方法と注意点
目次
一般的な目の周りの痒みの処置方法
目の痒みに対する処置方法はいくつかあります。以下に一般的な方法をいくつか挙げてみます。
目を洗う: 目を清潔に保つことが重要です。目を洗うために、清潔な水や洗眼液を使用して、目の周りの花粉や刺激物を洗い流します。
目薬: 目のかゆみや赤みを和らげるために、市販の抗アレルギー目薬を使用することができます。抗ヒスタミン剤や抗炎症薬が含まれているものがあります。ただし、長期間使用する場合は医師に相談することが重要です。
冷却パック: 冷たい洗顔用のタオルや冷却パックを閉じたまぶたに当てることで、かゆみや腫れを軽減できます。
湿布: 目の周りの皮膚を保護し、かゆみを和らげるために、湿布を使用することも有効です。清潔な布をぬるま湯に浸して絞り、目の周りに当てます。
アレルギー対策: 花粉症の症状を軽減するために、花粉の接触を減らすよう努めます。外出時にはサングラスを着用し、目を保護することが有効です。また、花粉の多い季節には室内でエアコンを使用し、窓を閉めるなどの対策を取ります。
保湿: 目の周りの皮膚が乾燥しているとかゆみが増すことがあります。保湿クリームや目薬を使用して、皮膚を保湿することでかゆみを軽減できます。
これらの方法は一般的なものですが、個々の症状や状態によって効果が異なる場合があります。重度の症状や継続的なかゆみがある場合は、医師や眼科医に相談することが重要です。
目を洗う場合の注意点
目を洗う場合の注意点ですが、何気に今までは水道水を流しながら目を近づけて、流れる水道水でそのまま洗っていましたが、水道水で洗っても良いのでしょうか。
目を洗う際に水道水を使用することは一般的に安全ですが、いくつかの注意点があります。
水の清潔さ: 使用する水が清潔であることを確認してください。特に市販の洗眼液が手元にない場合は、水道水を使用することが一般的ですが、水道水が不衛生な地域や状況では、沸騰させた水や浄水器で浄化された水を使用することが望ましいです。
水温: 水温は適度に温かい程度が良いでしょう。熱すぎる水は目を傷つける可能性がありますし、冷たすぎる水は不快感を引き起こす可能性があります。
清潔な器具: 使用する容器やタオルは清潔であることを確認してください。洗面器や目薬用のカップを使用する場合は、事前に熱湯消毒や洗浄を行い、清潔な状態に保ってください。
目の洗浄方法: 目を洗う際には、目を傷つけないように優しく洗ってください。直接水の勢いを強く目に当てるのではなく、手のひらに水をためて目を洗う方法が良いでしょう。また、目の内側から外側に向かって洗うと、目の汚れを効果的に取り除くことができます。
これらの注意点に留意することで、水道水を使用して目を洗う際のリスクを最小限に抑えることができます。しかし、もし目に異常を感じたり、症状が悪化したりする場合は、直ちに医師に相談してください。
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花粉症でのドライアイについて
花粉症でドライアイが悪化すると聞きます。ドライアイ対策はどのようにすれば良いのでしょう。
花粉症とドライアイの両方を同時に管理することは、確かに挑戦的です。以下に、ドライアイを管理するための一般的な対策をいくつか紹介になります。
目を適切に保湿する: 目の周りの乾燥を防ぐために、目薬や人工涙液を使用して目を定期的に潤すことが重要です。特に、花粉症の季節には、花粉が目の乾燥を助長する可能性があるため、頻繁に目を潤すことが必要です。
湿度を管理する: 室内の湿度を適切に保つこともドライアイを緩和するのに役立ちます。加湿器を使用して湿度を調整し、目の周りの乾燥を軽減します。
眼瞼マッサージ: 眼瞼マッサージは、目の周りの血流を改善し、涙の分泌を促進するのに役立ちます。軽く指を使って目の周りをマッサージすることで、ドライアイの症状を和らげることができます。
栄養バランスの良い食事: ドライアイの改善には、特定の栄養素が役立つことがあります。オメガ-3脂肪酸やビタミンAなどの栄養素を含む食品を摂取することで、目の健康をサポートします。
適切な眼鏡やコンタクトレンズの使用: 眼鏡やコンタクトレンズを使用している場合は、適切なレンズを選択し、正しい装着方法を守ることが重要です。間違ったレンズの使用はドライアイを悪化させる可能性があります。
医師の指示に従う: 重度のドライアイの場合、眼科医や医師の指示に従うことが重要です。特定の症状や状態に対する適切な治療法や処方箋を受け取ることができます。
これらの対策を継続的に行うことで、ドライアイの症状を管理し、花粉症の季節でも快適に過ごすことができるでしょう。
こちらはYahooニュースからになります、ご参考になさって下さい
花粉症で目がかゆい 水道水で洗ってOK？ 注意点＆対処法を眼科医に聞いてみた
まずは点眼薬を使用すること
Q.花粉症で目がかゆいときは、水道水で目を洗っても問題ないのでしょうか。 黒木さん「花粉が目の表面に付着すると、かゆみなどの症状を引き起こします。そのため、花粉が目に入ってしまった場合は、まず花粉を洗い流す必要があります。ただし、緊急の場合を除き、水道水で日常的に目を洗い流した場合、目に悪影響を及ぼす恐れがあるため、やめましょう。その理由は、次の通りです」
（1）水道水に含まれる塩素が目を傷つける 殺菌のために、水道水には漂白剤の成分の一つである塩素が含まれています。目はとてもデリケートな組織で、常に外部にさらされているため、傷がつきやすい臓器です。そのため、塩素の入った液体で目を頻繁に洗うと、傷がつきやすくなるほか、その傷に細菌などが入って「角膜潰瘍」などの重篤な病気を引き起こしやすくなります。 今では考えられませんが、昔、学校のプールなどには、洗眼用の蛇口が設置されていました。水道水でかなりの水圧で目を洗う行為は、目を傷つける恐れがあります。
（2）ドライアイが悪化 花粉症のときは、花粉の影響で目の状態がかなり悪くなりやすく、ドライアイになりやすい傾向にあります。涙には、涙を蒸発させにくくする脂の層と目を保護するための角膜保護成分があります。それらの大事な成分を1日に何度も洗い流すと、さらに目が乾燥しやすくなり、ドライアイの症状がひどくなってしまいます。
（3）水道水にまれに含まれている原虫が原因で重症化 まれですが、水道水の中には「アカントアメーバ」という原虫がいるケースがあります。コンタクトレンズを使用している人が水道水で目を洗った場合、このアメーバがレンズに付着してひどい角膜潰瘍を引き起こし、失明することがあります。 ただし、まぶたは水道水でも構わないので、しっかり洗わなければなりません。まつげの付け根には、『マイボーム腺』という脂を分泌する場所があるからです。
Yahooニュース参照抜粋 https://news.yahoo.co.jp/articles/6b00c11bedb2c285a17d79b364c345d0760d52ff
花粉症も様々な症状があるんですね。鼻水やくしゃみ、鼻詰まりのほか、目の痒み（かゆみ）が生じることがあるみたいです。
今まで安易に水道水でジャーと直接目を洗っていましたが、この目の痒みに対しての処置方法を間違えると目を痛めることになるので注意が必要なんですね。目が悪くなると大変なので注意をしたいですね。
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