前項で「つまずきにくい靴」の話をご紹介しましたが、ここでは「転ばぬ先の杖・靴下」などに関連して、高齢者の方におすすめの品をいくつかご紹介しますね！歩行の安全を守るために役立つものを中心に、使いやすく実用的なものを考えてみました。
転ばぬ先の杖ならず”転ばぬ先の靴下” 高齢者は膝、腰を痛めると寝たきりに
歩道のわずかな段差で前方へバターンと転けて、膝を打撲！膝が治るのに1年もかかりました。高齢になると膝から歩けなくなることが多いので気を付けたいです。まさか、原因が靴にあるとは・・ここでは室内での”転ばぬ先の靴下や杖”についてになります。
目次
転ばぬ先の杖”転ばぬ先の靴下＆室内ばき”
室内がフローリングやウッドフロアが増えてきた現在、高齢者の方で、室内でうっかり滑って転んだという方が増えています。転んだりしたら回復が遅いので気をつけたいですね。万一大怪我でもしたら歩行困難になりかねません。注意しましょう
1. つまずきにくい靴下・室内履き
✅ 転倒防止のために、室内でも安全対策！
💡 おすすめのポイント
- 滑り止め付きの靴下（フローリングでも滑りにくい）
- かかとがしっかりホールドされる室内履き（スリッパより安全）
- 足の甲を包むデザイン（脱げにくく歩きやすい）
- スリッパも滑り止め付きでソフトなものを
🏡 なぜ必要？
「靴を履いているときは大丈夫だけど、家の中で転ぶ」という方も多いんです。特にフローリングの床は滑りやすいので、安全な室内履きを選ぶと安心ですね。
2. 転倒防止のための杖（つえ）
✅ 足元の不安定さをカバー！おしゃれなデザインも豊富
💡 選び方のポイント
- 折りたたみ式や軽量タイプ（持ち運びに便利）
- グリップが持ちやすい形状（手が疲れにくい）
- 杖先がゴム製で滑りにくいもの
🚶♂️ こんな方におすすめ！
「歩くのが少し不安になってきたけど、まだ杖を使うほどではないかな？」と思っている方でも、外出時の安心感が違います！最近は、柄や色が豊富でファッションに合わせて選べる杖もありますよ。
3. 夜道や暗い場所で役立つ「LEDライト付きシューズクリップ」
✅ 夕方以降の散歩や夜道の安全対策に
💡 おすすめのポイント
- 靴のかかと部分につけるだけで光る（手がふさがらない）
- 夜の散歩やウォーキングに最適
- 電池式・充電式どちらもあり、手軽に使える
🌙 なぜ必要？
高齢になると視力の衰えで暗い道が見えにくくなり、つまずきやすくなることも。夜のお散歩や買い物帰りに、足元を照らして安全を確保しましょう！
4. 玄関の手すり（屋内・屋外用）
✅ 外出時・帰宅時の「つまずきやすい場所」をサポート！
💡 選び方のポイント
- 壁に固定できるタイプ（工事が必要）
- 置くだけで使える自立式タイプ（手軽に導入可）
- デザイン性の高いもの（インテリアになじむ）
🚪 なぜ必要？
靴を履くとき、脱ぐときによろけやすい場所は玄関です。ちょっとした手すりがあるだけで、安全に外出の準備ができます。
5. つまずき防止のための床用マット（段差解消マット）
✅ 室内の小さな段差をなくして転倒リスクを軽減！
💡 選び方のポイント
- スロープ型のマットで段差をなくす（つまずきを防ぐ）
- 滑りにくい素材（安全性UP）
- 薄型でつま先が引っかからないもの
🏠 どこに使う？
「部屋と廊下の間に小さな段差がある」「洗面所やトイレの出入り口でつまずく」
→ ほんの１〜2cmの段差でも、つまずく原因になります！ 段差解消マットを使えば、安全に歩けますね。
🌟 まとめ：転倒を防ぐためにできること
「靴を変えるだけでつまずかなくなった！」
→ さらに、室内や外出時の環境を整えれば、もっと安全に歩けます！
✅ 室内では滑り止め付き靴下や段差解消マットを活用
✅ 外では杖やLEDライト付きアイテムで安全対策
✅ 玄関に手すりをつけて、靴の脱ぎ履きをサポート
これらを取り入れることで、「安心して歩ける毎日」を手に入れましょう！
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