こんにちはnikoshiba（ニコシバ）です。
健康にも良いとカラオケ人気が再燃しつつあります。健康促進のために高齢者がカラオケ歌唱を楽しむためには、自分の声や体調に合わせて無理をせず、楽しみながら歌うことが重要ですね。皆さんもいかがですか？
カラオケ歌唱でのボイトレ体験！高音の声の出し方が間違っていた？
奥が深いカラオケ、カラオケにハマって3年になろうとしていますが、プロの方の声の出し方はなぜ違うのか疑問に思いボイトレ体験してみようと体験。まだ２回ほどですが、高音の出し方が間違っていたみたいです。
目次
ボイトレで学ぶプロの歌手の声の出し方
プロの歌手のように歌えないかとボイトレに行ってみました。体験したばかりですが、ボイトレの先生の声の出し方（発声）が自分と声の出し方が驚くほど違うのにびっくり、そこで少しばかり聞いてみたことをアップしてみます。
プロの歌手のように歌うためのコツ
- 正しい姿勢を保つ
歌を歌う際には、正しい姿勢を保つことが大切です。背筋を伸ばし、肩を開いて、体をリラックスさせると、呼吸がしやすくなり、より良い歌声を出すことができます。
- 正しい呼吸法を使う
歌を歌う際には、正しい呼吸法を使うことが大切です。胸式呼吸ではなく、腹式呼吸を使い、お腹を膨らませながら息を吸い込み、息を吐き出すと、より安定した声を出すことができます。
- ラリアット筋を使う
ラリアット筋は、喉の奥にある筋肉で、高音を出すために重要な役割を持っています。歌を歌う際には、ラリアット筋を意識して使うことで、より美しい高音を出すことができます。
- 歌詞の表現にこだわる
歌詞の表現にこだわることで、歌に感情を込めることができます。歌詞の意味を理解し、イメージを持って歌うことで、より深い感情を表現することができます。
- 練習する
プロの歌手になるためには、練習が欠かせません。定期的に練習をして、自分の声を鍛えることで、より美しい歌声を出すことができます。
以上が、プロの歌手のように歌うためのコツです。正しい呼吸法や姿勢を保ち、ラリアット筋を意識して高音を出すこと、歌詞の表現にこだわることなどを意識しながら練習をすることで、プロの歌手のような美しい歌声を目指すことができます。
ラリアット筋を意識した練習で発声が変わる
歌を歌う際には、ラリアット筋を意識して使うことで、より美しい高音を出すことができるとありましたが、どのようにして訓練するのでしょう
ラリアット筋を意識して使うためには、以下のような訓練方法があります。
- ハミング練習
ハミングは、口を閉じたまま鼻から息を出すようにする練習方法です。鼻歌みたいにふんふんふんと、この練習をすることで、喉の奥が開いたような感じがします。そのラリアット筋を意識しながら声を出すことができます。まずは、低い音から始め、徐々に高い音を出すようにして練習したら良いみたいです。
- スライド練習
スライド練習は、音程を上げたり下げたりしながら歌う練習方法です。ラリアット筋を使うためには、高音から低音に移る際に、ラリアット筋を意識してスムーズに声を出すようにして練習してください。
- 鏡での確認
鏡を使って、自分の喉の動きを確認することで、ラリアット筋を意識しながら歌うことができます。喉が開いているか、閉じているか、声帯が振動しているかなどを確認しながら、練習してください。
- ボーカルトレーニング
ボーカルトレーニングを受けることで、ラリアット筋を意識して歌う方法を学ぶことができます。ボーカルトレーニングを受けることで、専門的なアドバイスや指導を受けることができるため、効果的な練習方法を身につけることができます。
以上が、ラリアット筋を意識して訓練する方法です。練習方法を工夫しながら、ラリアット筋を意識して歌う練習をすることで、より美しい高音を出すことができるようになります。
高音の出し方で学んだこと
上記のように、トレーニングを重ねるとお腹から声が出て、喉の奥のラリアット筋を意識できるように練習しないと完璧には無理だと思いますが、そのことで歌が上手くなるのだと思います。
高音を出す練習はYouTubeを見ていても、さまざまなボイトレの先生が高音の出し方を指導なさっていますが、簡単そうで難しくて分からなかったのです。学んで自分なりの解釈ですが
高音を出すポイント
- お腹から声を出す
- 喉を締め付けない（姿勢が大切。高音で喉を上げない）
- 口をつぐみ鼻でふんふんふんと歌うと鼻歌で喉の奥が意識できる
- 低音を出す時と同じように高音を出す
ボイトレの先生から学んでいることですが、高音を出すときに、今までは喉を占めている関係で喉が少し痛くなる感じがしていたのですが、喉の奥を意識し高音の時でも喉を締め付けないで開けるようにして高音を出すと良い気がします。
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意識して練習を積み重ねないと無理ですが、尾崎紀世彦さんの「また逢う日まで」歌ってみました。時折、高音が・・・やはりもっと練習しないと難しいです（笑）
尾崎紀世彦さんの「また逢う日まで」を歌ってみました
1971（昭和46）年3月5日にリリースされた尾崎紀世彦さんの「また逢う日まで」（作詞:阿久悠、作曲:筒美京平）を以前から練習していたのですが、高音部分がなかなか難しくて・・今回はボイトレの先生に２回だけですが教わって練習して歌ってみました。
まだ、少し、微妙なところがありますが、声量といい、高音の引っ張りといい難しい曲でやっと歌えている感がありますが、聞いてくださいますと嬉しいです。
たがいに傷つくから、別れの理由は明かさないまま、二人でドアを締めて、という当時の別れの場面では想像ができなかった場面らしいです。
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カラオケ歌謡で歌ってみました
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こちらも勉強した事ですが、スマホの苦手な方へのアドバイスになります。
スマートフォン（スマホ）ですが、使い方をもっと知りたいと思われる方は、こちらでわかりやすく解説していますので、ご利用ください。時間があるときに初級レベル編だけで良いので１項目ずつ勉強なさると良いかもです。
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- 高齢者のスマホは「分からないから嫌だ」を無くし、使う喜びを知ってもらうには1️⃣
- 「初級レベル編」スマホってなんだか難しそう？と二の足を踏んでいる方への基本操作2️⃣
- 「初級レベル編」スマホ基本操作！アプリ？、電話のかけ方、メッセージの仕方3️⃣
- 「初級レベル編」スマホ基本操作！連絡先の登録と連絡先への電話やメッセージの送信4️⃣
- 「初級レベル編」スマホ基本操作！写真の撮影方法、アルバムでの写真の閲覧と削除5️⃣
中級レベル編
- 「中級レベル編」スマホ基本操作！インターネットの使い方、検索エンジンの利用法1️⃣
- 「中級レベル編」スマホ基本操作！電子メールの設定と使用、メールアカウント、メールの送受信、添付ファイルとは？2️⃣
- 「中級レベル編」スマホ基本操作！アプリのダウンロードとインストールの方法3️⃣
- 「上級レベル編」スマホ基本操作！ソーシャルメディアの利用、FB・Instagram・Twitter2️⃣
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