こんにちはnikoshiba（ニコシバ）です。
多くの国々で平均寿命が上昇しており、日本では100歳を超えても活躍なさっている方々がいらっしゃいます。「人生100年時代」が到来しているとされていますが、100年を生きるにはどのような心構えが必要かを考えてみました。
人生100年時代の根拠！100歳の直木賞作家、佐藤愛子さんの生き方から学ぶ
DIAMND onlineの記事で100歳の直木賞作家、佐藤愛子が教える「人生に必要なもの、必要ないもの」の記事を拝見して、人生100年時代とその生き方について考えてみます。人生を、長年生きる上で悩むことがあるのではと思います。
目次
人生100年時代その根拠はどこに
「人生100年時代」という言葉は、一般的に平均寿命が延びているという社会的なトレンドを指しています。この概念の根拠は、いくつかの要因に起因しています。
医療の進歩: 近年の医療技術の進歩により、病気の治療や健康管理が向上しました。新しい薬や治療法、予防策などが開発され、これにより多くの人が健康な状態を維持できるようになりました。
生活環境の改善: 衛生状態の向上、安全な飲料水の提供、食品の品質向上など、生活環境が改善されたことが寿命の延長に寄与しています。
栄養の改善: 栄養摂取の改善や食事療法の進歩により、人々が健康な生活を送るための基盤が整っています。
ライフスタイルの変化: 喫煙の減少や運動の普及など、健康に対する意識が高まり、これが寿命の延長に寄与しています。
これらの要因により、多くの国々で平均寿命が上昇しており、「人生100年時代」が到来しているとされています。ただし、これはあくまで平均値であり、個々の人の寿命は様々です。また、高齢者の健康な生活を維持するためには、社会全体でのサポートや制度の改善も重要です。
人生を長く生きる上で目標を失う。そんな時には
目標を失うことは人生において、何度か壁にぶつかる一般的な経験であり、その際には様々なアプローチがあります。個人の状況や価値観によって適切なアプローチは異なりますので、一般的な指針として考えてください。
自己探求: 自分自身に向き合い、自分の興味や価値観を再評価することが重要です。新たな興味や情熱を見つけることで、新しい目標を見つける手助けになります。
小さな目標を設定: 大きな目標が見つからない場合でも、小さな目標を設定することで、それを達成する過程で自分の方向性を見つけることができます。小さな成功体験がモチベーションを高めることがあります。
他者との対話: 身近な友人や家族、またはメンターとの対話は、新しい視点やアイデアを提供してくれるかもしれません。他者の経験やアドバイスを聞くことで、自分の方向性を見つける手助けになります。
柔軟性を持つ: 人生は変化するものであり、柔軟性を持つことが大切です。目標が変わることは悪いことではなく、新しい可能性を開くことがあります。
過去の経験を振り返る: 過去の成功体験や満足した瞬間を振り返ることで、自分の強みや価値を再確認できるかもしれません。これが新たな目標を見つけるヒントになることがあります。
以上のアプローチを組み合わせつつ、焦らずに自分の感情や直感に耳を傾け、新しい目標を見つけ出すプロセスを楽しむことが重要だと思うのです。
しかし、佐藤さんのインタビューから見えるのは計画とか立てるのではなく、自然体で生きてきて、人生を単純に考え生きることが大切だとか・・・
ここからは佐藤愛子さんのインタビユー記事からです。記事から一部を抜粋して掲載しています。
100歳の直木賞作家、佐藤愛子さんに学ぶ
100歳の直木賞作家、佐藤愛子が教える「人生に必要なもの、必要ないもの」
特別インタビュー【前編】
Photo:JIJI
成功や幸せを追い求めるのは面倒くさい。100歳を迎えた直木賞作家、佐藤愛子さんの言葉はどれもシンプルで力強い。この100年の間に日本人の気質は大きく、そして良くない方向に変わってしまったという。作家として時代を捉え続けてきた佐藤さんが危惧する現代日本人の考え方とは何か。さらに、自身の波乱万丈な人生において「必要だったもの、必要なかったもの」を振り返ってもらった。（取材・構成／山口雅之）
長生きの秘訣は
「わがままに生きる」
――100歳おめでとうございます。お元気そうでなによりです。
元気だなんてとんでもありませんよ。耳も遠くなったし、もう書きたいという気力もなければ体力もない。食欲もめっきり落ちましたけど、朝はお手伝いさんがパンと卵やトマトを用意してくれるのでそれを口に入れて、あとは庭を見ながら日がな一日ボーっと過ごしています。
中記事省略
だから、好きに生きればいい。才能があるかないかなんてあまり熱心に考えなくてもいいのですよ。人生なんてなるようにしかならないのだから。
将来の計画を立てても意味がない
――そうはいっても才能がなかったら直木賞はとれませんよ。
それは才能じゃなくて、私の運がよかったのでしょう。100歳でこうして一軒家に住んでいられるのも、運がよかったからですよ。運というのはね、やっぱりあるんです。
――たとえば、あらかじめゴールを決めておいて、そこに向かって計画的に準備をしていけば、才能や運など関係なしに成功を手に入れられるとは思いませんか。
中記事省略
計画するっていっても、何が成功かなんてわからないじゃないですか。億万長者と結婚したら幸せと思って、そのために一生懸命努力して、いざ結婚してみたらちっとも幸せじゃないかもしれない。人生はそんなことの連続なんです。人の価値観だってずっと同じじゃないし。
――佐藤さんは作家になったとき、どうすれば成功するかとは考えませんでしたか。
考えませんよ、そんなこと。だいたい成功したいとか、幸せな人生を送りたいとか思っていたら、作家になんかなっていません。
それに、成功や幸せのようなはっきりしないものを追い求めたってしょうがないし、面倒くさいじゃないですか。だから２度も離婚する羽目になったのでしょうけどね。でも、だからなんだですよ。
そんなことはあまり熱心に考えてもしょうがない。人生は行き当たりばったりでも何とかなるものです。
本当に強いのは
お金やモノに執着しない人
――それほど多くは望まないけど、要らぬ苦労はしたくないという人もいると思います。
私は、苦労は忌避するべきことじゃないと思っています。買ってでもしたいとは思いませんけど、逃げたくはない。そうやって生きてきました。
そりゃ生きていればいろいろなことがありますよ。私の場合はこの世の人たちだけじゃなくて、あの世の有象無象からも手ひどい攻撃を受けましたからね。でも逃げたってしょうがないから戦うのです。そうしているうちに勝手に腹がすわってきて、いつの間にか怖いものがなくなりました。
――逃げずに戦って強さを身につけなさいと。
そういうことです。胆力があれば、何が起ころうと与えられた現実を平然と受け入れられるようになるはずです。
――たとえばお金は強さの源泉となりますか。
ならないでしょうね。現代は損得勘定に長けていることが賢い生き方のように思われているようですが、お金がたくさんあれば強いかといったら、そんなことはありません。むしろ強いのは、お金やモノに執着しない人のほうでしょうね。
――佐藤さんは大事なものを失うのが嫌じゃないですか。
私は物質的なものに対する執着が、若いころからほとんどないのです。指輪は困ったときに売ればいいと思っているので取ってありますが、思い出が詰まっているから捨てられないなどというものはありません。これまで２度離婚してますけど、別れたらそれで終わり。男の人に対する執着もまったくない。すぐに忘れちゃうんですね。
全文はこちらで DIAMNDO online 参照抜粋 https://diamond.jp/articles/-/336761?page=2
インタビューを拝見して思うのは、一つは、佐藤さんみたいに自然体で生きていくことが長生きの秘訣だし、苦労したことは将来の糧になるということなのかも知れませんね。
自分自身に向き合い、自分の興味や価値観を再評価することや、新たな興味や情熱を見つけることで、新しい目標を見つける人もいれば大きな目標が見つからない場合でも、小さな目標を設定することで自分の方向性を見つけることができる人もいれば、人それぞれの生き方があり、自然体で生きて長生きする方もあるのではと思います。
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