こんにちは！nikoshibaです。「暮らしあれこれ」をご愛読いただき誠にありがとうございます。先日のこと、孫が転んで怪我をした時のことですが、娘が消毒をしたらダメと言うんです。水洗いで大丈夫！今は消毒はしないんだよとか。そこでなぜなのかを調べてみたんです。
「昔は常識、今は非常識」！？近年の医療ガイドラインや研究でこんなに変わった
最近、切り傷が出血している場合は水洗いだけで消毒液は使わないなどということがありますが、それはおかしいと思っていたら？このような昔は常識だったことが、最近になって違うなどの常識を調べてみました。
目次
なぜ消毒液を使わないことが推奨される場合があるのか？
切り傷の処置に関しては、近年の医療ガイドラインや研究によって見解が変わってきています。従来は切り傷をした場合、まず水で洗浄し、その後に消毒液で消毒するのが一般的でした。しかし、最近では傷口を消毒液で消毒する必要性が見直されるケースもあります。
- 消毒液が傷の治癒を遅らせる可能性: 消毒液には強い殺菌効果がありますが、その一方で、皮膚の細胞にも刺激を与えることがあります。このため、傷口の治癒を遅らせたり、皮膚を乾燥させることでかえって回復を妨げることがあるとされているみたいです。
- 流水での洗浄が十分な場合: きれいな流水で傷口をしっかりと洗い流すことで、多くの汚れや細菌が取り除かれるため、軽い切り傷であればそれだけで十分な場合もあります。水洗いで清潔にした後、清潔なガーゼや包帯で保護し、湿潤環境を保つことが推奨されることが多いみたいです。
いつ消毒が必要か？
ただし、以下のような状況では消毒が必要な場合があります。
- 汚れがひどい場合: 泥や錆びたもの、動物の咬傷などでできた切り傷の場合、流水だけでは不十分なことがあるため、消毒液で消毒することが推奨されます。
- 感染のリスクが高い場合: 免疫力が低下している人、糖尿病などの持病がある人は、感染リスクが高いため、消毒を行ったほうが安心です。
切り傷の処置において、消毒液を使うかどうかはケースバイケースです。流水での十分な洗浄が基本ですが、汚れがひどい場合や感染リスクが高い場合は、消毒液を使用するほうが安全です。もし迷った場合は、医師や薬剤師に相談するのが最も確実です。
昔は常識だったが、最近の研究やガイドラインで見直しが
医療や健康に関する常識は、科学の進歩や新しい研究結果によって変わることがよくあります。以下は、昔は常識だったが、最近の研究やガイドラインで見直された代表的な例です。
1. 子供の発熱時に氷水で冷やすのは避けるべき
- 昔の常識: 高熱の時には氷水で冷やすのが良いとされていました。
- 現在の見解: 氷水で急激に体を冷やすと、逆に体が熱を保持しようとして震えが起こり、体温がさらに上がることがあります。今では、ぬるま湯での拭き取りや、薄着で過ごすことが推奨されています。
2. 軽い運動は風邪の治りを早めることもある
- 昔の常識: 風邪をひいたら、完全に安静にするべきと考えられていました。
- 現在の見解: 軽い運動（ウォーキング程度）は免疫システムを活性化させ、風邪の治りを早める可能性があると言われています。ただし、重い症状がある場合や、無理をするのは逆効果なので、体調に合わせることが大切です。
3. 卵はコレステロールを上げない
- 昔の常識: 卵はコレステロール値を上げるため、1日1個以上食べるのは良くないとされていました。
- 現在の見解: 近年の研究では、食事からのコレステロールが直接血中コレステロールに大きく影響しないことが分かっており、卵の摂取量に制限を設ける必要がないとされています。
4. 背中を叩くことで息を詰まらせた時の応急処置は慎重に
- 昔の常識: 誰かが喉に何か詰まらせたとき、背中を叩くことが推奨されていました。
- 現在の見解: 背中を叩くと異物がさらに喉の奥に入る可能性があるため、まずは咳をさせることが推奨されます。それでも取れない場合は、ハイムリック法（腹部突き上げ法）を使うことが一般的みたいです。
5. 日焼け止めは曇りの日でも必要
- 昔の常識: 日焼け止めは晴天の日だけ使うべきだと考えられていました。
- 現在の見解: 曇りの日でも紫外線は地表に届くため、日焼け止めを使用することが推奨されています。UVAやUVBの両方を防ぐ広範囲の日焼け止めが特に推奨されます。
6. 妊娠中のカフェイン摂取
- 昔の常識: 妊娠中はカフェインを完全に避けるべきとされていました。
- 現在の見解: 近年のガイドラインでは、妊娠中でも適度なカフェイン摂取（1日に200mg以下）は安全とされています。ただし、カフェイン感受性には個人差があるため、摂取量には注意が必要です。
7. 塩分と高血圧の関係
- 昔の常識: 塩分は高血圧の主な原因とされており、すべての人が塩分を大幅に制限すべきと考えられていました。
- 現在の見解: 最近の研究では、塩分と高血圧の関係は個人差が大きいことが分かっています。特定の人（塩分感受性の高い人）は塩分制限が必要ですが、すべての人が極端に塩分を制限する必要はないといわれています。
とりあえず、私がWEBなどで調べたことですが、こんなに今までの常識との違いがあるとは新発見でした。これらの変化は、医療技術の進歩や新しいエビデンスの蓄積により、健康に関する理解が深まった結果です。常識が変わるのは、知識や技術の進展によるものであり、私たちの健康や安全をより良くするための過程といえますね。このことが常識になっているかなどは、見解の違いもあるので、ご確認くださるとなお良いと思います。
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