人生において、「急がず、しかし休まず」ゲーテ。「急がず、しかも休む」一休さん。という言葉があります。高齢になって、ふとこの言葉が蘇るのですが、このことの意味、そして、高齢者がこれからの人生を成すためにはと考えてみました。
人生後半戦、迷わない生き方「急がず、しかし休まず」「急がず、しかも休む」？
人生の道のりを重ねてこられた高齢者の方、ゲーテの「急がず、しかし休まず」という言葉と、一休さんの「急がず、しかも休む」という言葉。これらの言葉は、異なる視点から人生の歩み方を教えてくれますが、高齢期を迎えた私たちにとって、それぞれが深い意味を持ち、これからの生き方を考える上で示唆に富んでいると思います。
目次
人生の後半戦、ふと心に蘇る二つの言葉が導く道しるべ
「急がず、しかし休まず」ゲーテ
「急がず、しかも休む」一休さん
ゲーテの言葉「急がず、しかし休まず」の意味と高齢者の人生への示唆
ゲーテのこの言葉は、焦らず着実に、目標に向かって歩み続けることの大切さを教えてくれます。立ち止まってしまうのではなく、ゆっくりとでも良いから前進し続けることの重要性を説いていると言えるでしょう。
高齢期においては、体力や気力の面で若い頃とは異なるペースになるのは自然なことです。かつてのように、目まぐるしいスピードで何かを成し遂げることは難しくなるかもしれません。しかし、「休まず」という部分に目を向けると、日々の生活の中で、小さなことでも良いから何かを続けること、興味のあることに取り組み続けることの大切さが あります。
例えば、趣味を続ける、新しいことを学ぶ、地域活動に参加するなど、心身の健康を維持しながら、社会とのつながりを保つ活動は、人生に生きがいと充実感をもたらします。「急がず」というペースで、ご自身の体調や気持ちと向き合いながら、できる範囲で活動を続けることが、これからの人生を豊かにする鍵となるでしょう。
一休さんの言葉「急がず、しかも休む」の意味と高齢者の人生への示唆
一方、一休さんの言葉は、無理をせず、時にはしっかりと休息することの重要性を教えてくれます。「急がず」という点はゲーテの言葉と共通していますが、「しかも休む」という点は、積極的に休息を取り入れることの重要性を強調しています。
高齢期においては、若い頃に比べて疲れやすくなったり、体調を崩しやすくなったりすることも少なくありません。無理をして頑張り続けることは、心身に大きな負担をかけ、かえって活動を長く続けることを難しくしてしまいます。
一休さんの言葉は、そのような時に、意識的に休息を取り、心身を労わることの大切さを教えてくれます。疲れた時には無理せず休息し、心身をリフレッシュすることで、再び穏やかな気持ちで日々の生活を送ることができるでしょう。また、休息の時間を持つことで、自分自身と向き合い、本当に大切なものを見つめ直す機会にもなります。
高齢者がこれからの人生になす意味
ゲーテと一休さんの言葉は、相反するように見えますが、高齢期を迎えた私たちにとって、どちらの考え方も大切です。
- 活動と休息のバランス: 大切なのは、「急がず」というペースを守りながら、「休まず」活動を続けることと、疲れた時には「しかも休む」という休息を適切に取ることのバランスです。ご自身の心身の状態に合わせて、活動と休息の調和を図ることが、健康で充実した高齢期の生活を送る上で重要になります。
- 自分らしいペースで生きる: 若い頃のように社会的な役割に追われるのではなく、自分のペースで、本当にやりたいこと、大切にしたいことに時間を使うことができるのが高齢期の特権とも言えます。焦らず、周りの目を気にせず、ご自身の心に正直に生きることが、人生の満足度を高めるでしょう。
- 経験と知恵を活かす: 長い人生で培ってきた経験や知恵は、かけがえのない財産です。これらを活かして、地域社会に貢献したり、若い世代に伝えたりすることも、高齢期の大きな意味となります。
- 新たな発見と学び: 高齢になっても、新しいことに挑戦する気持ちを持ち続けることは、脳の活性化にもつながり、生きがいを与えてくれます。趣味を深める、新しい知識を学ぶなど、知的好奇心を持ち続けることが、人生を豊かに彩ります。
- 感謝と穏やかな心: これまでの人生を振り返り、周りの人々や環境に感謝の気持ちを持つことは、穏やかな心で過ごすための糧となります。小さなことにも喜びを見出し、感謝の気持ちを持って日々を過ごすことが、幸福感につながります。
ゲーテの言葉と一休さんの言葉は、どちらも私たち高齢者にとって、これからの人生をより良く生きるためのヒントを与えてくれます。
焦らず、しかし立ち止まらず、時にはしっかりと休息を取りながら、ご自身のペースで豊かな人生を歩んでいってください。そして、これまでの経験と知恵を活かし、新たな発見や学びを楽しみながら、感謝の気持ちを持って穏やかな日々を送ることが、高齢期ならではの充実した生き方と言えるでしょう。
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