武者小路実篤は、”尊敬すべき幸福な人は、逆境にいても、つまらぬことはくよくよせず、心配しても始まらないことは心配せず、自分の力のないことは天に任せて、自分の心がけをよくし、根本から再生の努力をする人である。と、解いていますが、高齢者にとってはどうなのでしょう？
「尊敬すべきは幸福な人」：高齢者の生き方に宿る幸福のヒント！温かさに包まれて
武者小路実篤の「尊敬すべきは幸福な人」という言葉は、年齢を重ねても、むしろ高齢になったからこそ、より深く響く示唆に富んだ言葉だと感じます。彼の言葉は、単に楽観的であることや、何もしないで幸福を待つことを勧めているのではなく、困難な状況にあっても主体的に生きる姿勢、そして心の持ちようこそが幸福につながるという、人生の本質を捉えているように思います。
目次
年を重ねるほど豊かに：高齢者の心の美しさに学ぶ
高齢期を迎えると、若い頃には想像もしなかったような様々な変化に直面することがあります。体力や健康の衰え、大切な人との別れ、社会とのつながりの希薄化など、意図せずとも「逆境」とも言える状況に置かれることもあるでしょう。また、「つまらないことや心配しても始まらないこと」に心を悩ませてしまう時間が増えるかもしれません。
しかし、武者小路実篤が言うように、そのような状況にあっても、自分の心持ち次第で幸福を見出すことができるのではないでしょうか。高齢者は、長年の経験を通して、人生には予期せぬ出来事が起こりうることを深く理解しています。だからこそ、自分の力ではどうしようもないことに対して、若い世代よりも泰然と受け止めることができるかもしれません。
高齢期における「自分の心を磨き、根源から再生の努力をする」とは、具体的にどのようなことでしょうか。それは、必ずしも社会的な成功や目覚ましい変化を目指すことではないかもしれません。例えば、
- 小さな喜びを見つけること: 日々の生活の中で、美しい景色に心を動かされたり、美味しい食事をゆっくりと味わったり、家族や友人との穏やかな会話を楽しんだりすること。
- 興味や関心を追求すること: 新しい趣味を始めたり、若い頃に諦めたことに再挑戦したり、学び続ける姿勢を持つこと。
- 心の平穏を保つ努力: 瞑想や散歩など、自分なりのリラックス方法を見つけ、穏やかな時間を過ごすこと。
- 他者とのつながりを大切にすること: 家族や友人との関係を深めたり、地域社会との関わりを持ったりすることで、孤独感を和らげ、心の支えを得ること。
- 過去の経験を活かすこと: これまでの人生で培ってきた知恵や経験を振り返り、今の自分や周りの人に役立てること。
これらの努力は、目に見える大きな成果を生むわけではないかもしれませんが、日々の充実感や心の豊かさにつながり、結果として幸福感をもたらすのではないでしょうか。
「尊敬すべきは幸福な人」
「尊敬すべきは幸福な人」。高齢者は、自らの経験と智慧を活かし、困難な状況にあっても心を穏やかに保ち、日々の小さな幸せを見つける努力を続けることで、誰からも尊敬される、内面から輝く幸福な人になることができるのではないでしょうか。
高齢者が示す心の強さや美しさに心を打たれる例はたくさんあります。お聞きした話ですが、いくつかご紹介させてください。
1. 困難な状況でも失わないユーモアのセンス
ある人のお母さんさんは、晩年、足が悪くほとんど寝たきりの生活を送っていました。それでも、見舞いに来る家族に対して、いつも冗談を言って笑わせてくれました。自分の体のことを自虐的に話したり、昔の失敗談を面白おかしく語ったり。病室はいつも明るい笑い声で満ちていました。辛い状況でもユーモアを忘れず、周りの人を元気づけるお母さんの姿は、生きる力の強さを教えてくれました。
2. 長年連れ添った伴侶への深い愛情
近所に住むご夫婦は、結婚して60年以上になります。数年前に奥様が重い病気になり、ご主人は毎日、献身的に介護をされています。奥様の好きな花を欠かさず飾り、優しく話しかけ、時には昔の歌を口ずさんで聞かせています。奥様も、ご主人の手をしっかりと握り返します。言葉は少なくても、お互いを深く思いやる気持ちが伝わってくるお二人の姿は、真の愛情とは何かを教えてくれます。
3. 小さな喜びを大切にする心
庭の手入れを丹念にしている高齢の女性がいます。色とりどりの花が咲き誇る庭は、いつも綺麗に整えられています。「毎日、花に水をやるのが楽しみなの。小さな変化を見つけると、心が豊かになるのよ」と、穏やかな笑顔で話してくれました。日々の小さな喜びを大切にする心は、私たちにも心の豊かさを教えてくれます。
これらの例は、高齢者の方々がそれぞれの人生経験を通して培ってきた、心の強さ、優しさ、そして生きる知恵のほんの一部です。困難な状況にあっても、前向きに生きようとする姿勢、他者を思いやる温かい心、そして日々の小さな幸せを見つける力は、私たち皆にとって学ぶべきことが多いのではないでしょうか
高齢期は、人生の集大成であり、内面を深く見つめ直すことができる貴重な時間でもあります。若い頃のように多くの可能性を追い求めるのではなく、今あるもの、そしてこれまで歩んできた道のりを大切にしながら、自分の心を耕していく。武者小路実篤の言葉は、そのような高齢期の生き方においても、力強い指針となるように感じます。
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