70代からの“楽しい毎日”をつくる5つの生活習慣〜YouTube『nikoshibaチャンネル』のご紹介〜70歳で仕事を終えて、年金暮らし。人生の岐路に立ったとき、ふと思ったんです。何もしないと、体も心も弱ってしまいそうで、そんな思いから、YouTubeを始めました。
【笑顔のシニアライフ】ズボラな体操・歩行！ズボラなカラオケ！で健康に
こんにちは。「nikoshibaチャンネル」を運営している70代のnikoshibaです。
70歳で仕事を終え、年金生活に入った今、ふと立ち止まって考えました。
「これから、どうやって毎日を楽しく暮らしていこう？」と。
そんな思いから、このブログやYouTubeを始めました。
今回は、私が日々実践している「小さな生活の目標」を5つご紹介します。
どれも特別なことではありませんが、日々の元気の源になっているんですよ。
🎯 今回ご紹介する5つの目標はこちら！
散歩やカラオケなどはズボラ気味ですが、ズボラなりに工夫をしてやっているんです。ブログとYouTubeと、孫への童話動画作成など楽しくやっています。（笑）
目次
✅① 健康第一：ラジオ体操と軽い散歩
毎朝のラジオ体操で体をほぐし、週に数回は近所をお散歩。
夏場はショッピングセンターで“ぶらり歩き”することも。
股関節を動かすことで、転倒防止にもつながります。
ズボラでも、できることを無理なく続けるのが大切です。
✅② 情報発信：ブログとYouTubeで毎日に張り合いを
ブログは毎日更新中、YouTubeは週に1～2本アップしています。
自分の思いや経験を発信することで、誰かのお役に立てるかもしれない……
そんな気持ちで取り組んでいます。
最近では、AI画像や動画編集にも挑戦中！CanvaやFilmoraを使って楽しんでいます。
✅③ 趣味：カラオケで声と気持ちをリフレッシュ
2～3週間に一度、カラオケへ。自宅でもこっそり練習しています（笑）
声を出すと、気持ちも元気になりますね。
好きな曲を歌う時間が、生活のリズムにもなっています。
今は、少しサボり気味、ちょっと不味いかも・・・
✅④ 家族とのつながり：孫と会う日を楽しみに
年に数回でも、孫と会える時間を大切にしています。
最近は、アニメ風の童話動画を自作して見せたところ、
ジィジ「面白かったよ！」と喜んでくれて、嬉しい思い出に。
少しずつできることが増えるのも、生きがいのひとつです。
✅⑤ 小さな楽しみ：外食と旅行で気分転換
月に2回の外食、年に2回の宿泊旅行を楽しみにしています。
特に、故郷・天草へのお墓参りや、同級生との再会は毎年の楽しみです。今年は、万博へ行ったので、費用の関係で行けそうにないみたいですが・・
日帰りの小さな旅も、YouTubeでの発信を目標にしています。
どれも「ちょっとしたこと」ですが、
毎日を前向きに過ごすための、小さな目標になっています。
このブログやYouTubeを通して、
「私も何か始めてみようかな」と思っていただけたら嬉しいです。
あなたにとっての“楽しみ5選”も、ぜひ見つけてみてくださいね。
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EXPO2025年大阪・関西万博のパビリオンや、イベントの予約ですが、チケット購入も予約なのですが終わると、次に、パビリオンや、イベントの予約になります。nikoshiba YouTubeでは今回は予約なしでも楽しめたポイント、夕方からの万博で7件巡った裏技なども解説しています。https://youtu.be/bzrqxCawtKE
「まぁ良いかな」（笑）と思われたらチャンネル登録、高評価をお願いします。😅
これからも観光や、カラオケ、小売業のことなどをYouTubeでアップしますのでお付き合いくださいね😔 https://www.youtube.com/@nikoshiba8
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- YouTube 『 観光・観に旅』 https://youtu.be/rsbsrlhegcQ
- YouTube 『ショップ運営のカラクリ』 https://youtu.be/jUMYBMiAe-U
- YouTube 『カラオケ歌唱』 https://youtu.be/4ivp0zcXUW0
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