仕事で悩む人へ、真面目だからこそ、理不尽なことに直面すると余計に苦しいもの。真面目一辺倒では損をしてしまうこともあります。結果を出しつつ適度に力を抜くことも、長く仕事を続けていく上で必要なスキルです。理不尽な上司との付き合い方。
真面目なきみへ。理不尽な上司との向き合い方と嫌がらせの心理！人生の先輩から
仕事、本当にお疲れさま。
いつも一生懸命頑張っているきみが、職場でつらい思いをしていると聞いて、胸が痛いよ。真面目にやっているのに、なぜか上司から嫌がらせをされたり、やることなすことにケチをつけられたり……。きっと「なんで自分だけこんな目に？」って、思っているんじゃないかな。
でも、どうか自分を責めないでほしい。その問題の原因は、きみの真面目さや能力にあるわけじゃない。多くの場合、相手の心の中にある問題なんだ。
真面目なきみだからこそ、どうすればいいか悩んでしまうよね。僕も昔、同じような経験をしたことがあるんだ。その時に試して、うまくいった方法があるから、今回はそれを紹介したいと思う。
目次
🔷なぜ嫌がらせをしてくるのか？相手の心理を知る
まず知っておいてほしいのは、嫌がらせをする人の心理は、きみ自身の問題とは関係ないということ。考えられる心理は、いくつかある。
- 嫉妬や劣等感：一生懸命仕事をするきみは、周りから高く評価されているはず。その輝きが、内心で自信がなく、劣等感を抱いている人にとってはまぶしく映り、嫉妬の対象になることがあるんだ。
- ストレスのはけ口：職場や家庭でストレスを抱えている人が、自分より立場が下だと見なしたり、反撃してこないと踏んだりした相手に、鬱憤を晴らそうとすることがある。
- 支配欲や承認欲求：自分の思い通りに人を動かしたい、自分の存在を認めてほしいという気持ちが強い人も、嫌がらせを通じて相手をコントロールしようとすることがある。
嫌がらせは、相手の心の弱さや未熟さの表れだと知っておくだけでも、少し気持ちが楽になるはずだ。
🔷僕が試してうまくいった解決策
真面目なきみは、きっとどうすればいいか悩んでしまうよね。僕が当時試して、状況を変えることができた方法を紹介するよ。
1. 感情的にならず、「対話」の場を設ける
嫌がらせやケチをつけられると、感情的になってしまいがちだよね。でも、感情をぶつけてしまうと、事態は悪化するばかり。
だから、まずは冷静になろう。そして、相手と一対一で落ち着いて話せる場を設けることを考えてみてほしい。僕の場合は、上司をカフェに誘って、仕事の話をすることにしたんだ。職場から少し離れた場所で話すことで、お互いにリラックスできる。これは、建設的な対話をする上でとても重要だよ。
2. 自分の思いを「率直」に、しかし「丁寧に」伝える
対話の場を設けることができたら、自分の思いを率直に話してみよう。
- 「自分のやることなすことに、逐一ご指摘をいただいているのですが、正直どうすればいいか分からなくなってしまって……」
- 「きちんと結果を出したいので、私に任せていただけませんか？」
そして、続けてこう伝えるんだ。
- 「もし、私が本当に間違っていたり、失敗してしまったりした時は、はっきりと叱ってください。その時は、きちんと受け止めますから。」
これは、ただ自分の不満をぶつけるのではなく、「私はあなたのことを信頼しています。だから、本当に間違っている時は、正してほしいんです」という尊敬の気持ちを伝えることになる。
3. 「叱ってほしい」と伝えることの本当の意味
なぜ「叱ってほしい」と伝えたことが、状況を変えるきっかけになったのか。それは、相手に対する信頼の証になったからだ。
上司も人間だから、不安を感じることがある。きみが一生懸命頑張っていても、「このままで大丈夫だろうか？」という不安から、口を出してしまうのかもしれない。
そこで「叱ってほしい」と伝えることで、きみは「自分はあなたの指導を真剣に求めている」というメッセージを送ることになる。上司は安心感を抱き、きみを一人のプロフェッショナルとして見てくれるようになるはずだ。
真面目なきみは、きっと素晴らしい仕事をしている。ただ、仕事で結果を出すためには、人間関係を円滑に進める力も同じくらい大切なんだ。
勇気を出して一歩踏み出せば、きっと状況は変わる。一人で抱え込まず、この方法が少しでもきみの助けになれば嬉しい。応援しているよ。
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