今回は 「インスタグラムの投稿方法」 をテーマに、初心者でも混乱しやすい「投稿・リール・ストーリーズ・ライブ」の違いや、それぞれのマークからの始め方、そしてフォローの仕方を、初心者の方にもわかりやすくまとめます。
初めてのインスタ活用術｜投稿方法の基本とフォローで気をつけたいこと
インスタグラム初心者や高齢者向けに、写真や動画の投稿方法をわかりやすく解説。さらに、フォローやフォローバックで注意すべき安全ポイントも紹介します。
- 【インスタグラムの始め方】～よくある認証コードが届かないときの対処も解説～
- 【初心者必見】インスタの基本操作と設定｜家族や友人のフォローから投稿まで
- 初めてのインスタ活用術｜投稿方法の基本とフォローで気をつけたいこと
目次
インスタグラムの投稿方法まとめ【初心者・高齢者向け】
～投稿・リール・ストーリーズ・ライブの違いと使い方～
インスタグラムには「写真や動画をアップする方法」がいくつかあります。
「どのマークからやればいいの？」と迷う方も多いので、ここでは 投稿・リール・ストーリーズ・ライブ の4種類を順番に説明します。
1. 投稿（フィード投稿）
特徴
- 自分のページ（プロフィール画面）にずっと残る写真や動画。
- 家族や友人に見てもらう基本の使い方。
- コメントや「いいね」が付きやすい。
操作方法
- 画面下または上にある 「＋（プラスマーク）」 をタップ
- 「投稿」 を選ぶ
- 写真や動画を1つ選ぶ（複数もOK）
- 必要なら明るさや色を調整 → 「次へ」
- 説明文（キャプション）を書く
- 例：「散歩の途中に見た夕焼けです」
- 「シェア」 を押す
👉 まずはここから！ インスタ初心者は「投稿」から始めるのがおすすめです。
2. リール（Reels）
特徴
- 縦長の短い動画（最大90秒）。
- TikTokのように音楽や効果をつけて楽しめる。
- フォロワー以外の人にも見てもらいやすい。
操作方法
- 「＋」マーク → 「リール」 を選ぶ
- カメラで新しく撮る or スマホの動画を選ぶ
- 音楽や文字を追加することも可能（無理に使わなくてもOK）
- 「次へ」 → 説明文を書いて「シェア」
👉 少し慣れてきてから挑戦すると楽しいです。
3. ストーリーズ（Stories）
特徴
- 投稿してから 24時間で自動的に消える。
- 日記感覚で気軽に使える。
- 写真に文字やスタンプを貼って遊べる。
操作方法
- 画面左上の 「自分のプロフィール写真（＋が付いた丸）」 をタップ
- 写真や動画を選ぶ or 撮影
- スタンプ・文字を入れてもOK
- 「ストーリーズ」 をタップするとアップ完了
👉 「今日のお昼ごはん」や「散歩の景色」など、軽く記録したいときに便利です。
4. ライブ配信（Live）
特徴
- 今の自分の様子をリアルタイムで配信。
- コメントで友人とやり取りできる。
- 事前の準備が必要なので初心者には少し難しい。
操作方法
- 「＋」マーク → 「ライブ」 を選ぶ
- 配信開始 → 友人が見に来るとコメントやハートが表示される
- 配信終了 → 動画を残すか消すかを選択
👉 最初は難しいので、慣れてきてから挑戦するのがおすすめ。
5. フォローと交流の基本
- フォローする：その人の投稿が自分の画面に流れてくる
→ 画面上の検索から名前を探し「フォローする」を押す - いいね：ハートを押すだけ
- コメント：吹き出しマークから「素敵！」「いい写真ですね」と入力
インスタで誰かにフォローされたら、こちらも「フォローする（＝フォローバック）」をタップすると、相互フォローになります。家族や友人とのつながりなら安心ですが、いくつか注意点もあります。
フォローバックする時の注意点
1. 相手が本当に知っている人か確認する
- 名前やプロフィール写真をよく見る
- 本物の家族や友人ならOK
- 似た名前や写真を使った「なりすまし」もあるので注意
👉 少しでも怪しいと思ったらフォローしないこと。
2. 知らない人はフォローしなくても大丈夫
- インスタは「フォローされたら必ず返さないと失礼」ではありません
- 知らない人を無理にフォローする必要はありません
- 興味のないアカウントは放置して問題なし
3. フォローバックすると相手にこちらの投稿も見られる
- 相手が「怪しい人」だと、自分の写真や日常が知られてしまう
- 特に「孫の写真」「自宅の様子」などは要注意
- 不安なら「非公開アカウント」にして、承認した人だけ見られるようにすると安心
4. 怪しいアカウントの見分け方
- プロフィールが空っぽ
- フォロワーは少ないのにフォローが大量
- 外国語ばかりで投稿内容がよくわからない
- 「副業」「投資」「出会い」などの宣伝ばかり
👉 この場合は「フォローバックしない」「ブロックする」がおすすめです。
🔹フォロー、フォローバックの注意点
- 家族や友人ならフォローバックしてOK
- 知らない人はフォローしなくても失礼にはならない
- 少しでも怪しいと思ったら、放置・ブロックで安全第一
- 不安な場合は「非公開アカウント」で、自分で承認した人だけ見られるようにすると安心
まとめとして
- 初心者は 「投稿（フィード投稿）」 から始めるのがおすすめ。
- 気軽に使いたいなら ストーリーズ、短い動画に挑戦するなら リール。
- ライブ配信は慣れてきてから。
- 家族や友人をフォローして「いいね」やコメントを送り合えば、楽しく続けられます。
- フォローの注意点を必ず読んでおいて下さいね。
インスタグラムは最初は少し複雑に感じますが、「まずは投稿1枚」から が一番の近道です。
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