「 スマイルライフ 」 一覧

楽しそうに話していると、ふいにこんな言葉が返ってきます。「それ、前にも聞いたよ」こちらは、まったく初めて話したつもり。気持ちも新鮮、話の流れも完璧です。でも、どうやら相手にとっては“再放送”だったよう …

「あれ？メガネがない…」さっきまで使っていたはずなのに、忽然と姿を消すメガネ。テーブルの上、引き出しの中、洗面所。家の中をウロウロしながら、心の中でこうつぶやきます。「さっきまで、確かにあったのに…」 …

「あれ、あれよ、あの…ほら、テレビを動かすやつ」こんな言い方をして、家族にちゃんと通じてしまった経験はありませんか？名前がどうしても思い出せないのに、なぜか説明だけはスラスラ出てくる。あとで考えると、 …

前回の記事では、心のデトックスが科学的にいかに大切かをお伝えしました。今回は、それを具体的にどう生活に取り入れるか。明日からすぐ試せる、2つの強力なツールをご紹介します。シニア世代の方が「なるほど、や …

幸福度が高い人は意識的に“心をデトックスする時間”を大切にしているのだそうです。実はその裏付けとなる科学的根拠とは・・人生経験豊かなシニア世代の皆様に向けて、心の健康を保ち、毎日をより豊かに過ごすため …

今流行りのチョコザップに登録して数ヶ月通ったのですが、機械で運動するのが苦手で、何か良い方法がないものかと探してみました。ジムに行かなくてOK！今の習慣に1つ足すだけの「足腰若返り」スタッキング術とい …

最近ちょっとしたことですが、うっかりとする物忘れが多いんです。皆さんはいかがですか？そうだ！脳トレをしないとと思いますが、どうも苦手で、日常で無理なく続けることができるシニアの脳を活性化する方法はない …

孫へのクリスマスプレゼント、なにが良いかなぁと思案していたところ「ちいかわ」グッズが良いと娘に聞き「ちいかわ」を知ったのですが「ちいかわ」は今や子供だけでなく、大人も巻き込む社会現象になっているらしい …

草彅剛さん主演のドラマ『終幕のロンド ―もう二度と、会えないあなたに―』、本当に心に深く残る作品でしたね。遺品整理という、私たちシニア世代にとっても身近で、かつ考えさせられるテーマを、草彅さんが温かく …

前項からの続きになりますが、ニュースに振り回されず、自分のペースで、穏やかに。それが、これからのニュースとのいちばん上手な付き合い方ではないでしょうか。これからの時代、テレビや新聞報道だけでなく、SN …