ある日突然、「ログインできない」「変な投稿がされている」「友達に怪しいメッセージが送られている」そんなことが起きたら、とても不安になります。
Facebookの乗っ取りは、誰にでも起こり得ることです。
特に最近は、シニア世代を狙った被害も増えています。
でも、慌てないでください。
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この記事では
✔ まだログインできる場合
✔ すでにログインできない場合
✔ 予防の方法
を、順番にやさしく解説します。
突然ログインできない！Facebook乗っ取り時の正しい対応方法
驚きますよね。Facebookアカウントが乗っ取られたときの対処法をシニア向けにやさしく解説。パスワード変更、二段階認証、ログインできない場合の復旧方法まで詳しく紹介します。
目次
Facebookアカウント乗っ取り対策
次のような症状はありませんか？
・自分が投稿していない内容が投稿されている
・友達に怪しいメッセージが送られている
・ログインできない
・登録メールアドレスが変更されている
1つでも当てはまれば、乗っ取りの可能性があります。
【① まだログインできる場合】
まだログインできるなら、すぐに行動しましょう。
手順① パスワードを変更する
- Facebookを開く
- 右上の「≡」またはプロフィール写真をタップ
- 「設定とプライバシー」
- 「設定」
- 「パスワードとセキュリティ」
- 「パスワードを変更」
★ 新しいパスワードは
・英数字混ぜる
・記号も入れる（例：! や @）
・他のサービスと同じにしない
例）Sakura2026! のように
手順② 不審なログインを確認
同じ「パスワードとセキュリティ」内に
「ログインしている場所」
という項目があります。
見覚えのない地域や端末があれば
→ 「ログアウトする」を押してください。
手順③ 二段階認証を設定
これはとても大事です。
同じ画面にある
「二段階認証を使用」
をONにします。
これを設定すると、
たとえパスワードが知られても、
スマホの確認コードがないとログインできません。
【② すでにログインできない場合】
この場合は、Facebookの公式ページから復旧します。
手順
- 検索で
「Facebook アカウントが乗っ取られた」
と入力 - 「facebook.com/hacked」を開く
- 「アカウントが不正使用されています」を選択
- メールアドレスまたは電話番号を入力
- 指示に従って本人確認
※免許証などの本人確認書類の提出を求められることがあります。
【③ 友達にも知らせましょう】
乗っ取られた場合、
「この動画あなたですか？」
「投資で儲かる方法」
などのメッセージが勝手に送られていることがあります。
復旧後は、
「アカウントが不正利用されました。怪しいメッセージは開かないでください」
と投稿しておきましょう。
【④ 予防のために】
✔ パスワードを使い回さない
✔ 知らないリンクを押さない
✔ 「〇〇に当選」などは疑う
✔ 定期的にパスワード変更
✔ 二段階認証は必ず設定
シニアの皆様へ
乗っ取りは「あなたが悪い」のではありません。
今の詐欺はとても巧妙です。
大切なのは
早く気づくこと
そして、正しく対処すること。
慌てず、順番に行えば大丈夫です。
まとめ
● ログインできる → すぐパスワード変更
● ログインできない → facebook.com/hacked
● 二段階認証を必ず設定
● 友達にも注意喚起
早めの対応が被害を小さくします。
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