「 月別アーカイブ：2026年01月 」 一覧

「温活」の続編になりますが、「手足が冷える」「お腹が冷たい」「全身が寒い」同じ“冷え”でも、感じ方は人それぞれです。実は冷え対策で一番大切なのは、まず自分の冷えタイプを知ることだと思います。sのセルフ …

無理しないダイエットの鍵は「温活」！シニアの体に合った正しい温め方とはの続編です。「ちゃんと温めているのに、なぜか冷える」そんな経験はありませんか？実は、冷えにはいくつかのタイプがあり、自分の冷えタイ …

「若い頃より太りやすくなった」「冷えやすくなった」「肌のハリがなくなった」そんな変化を感じていませんか？ 実はこれらの悩み、“体が冷えていること” が大きく関係していると言われています。最近 …

忙しい現代では、湯船につからずシャワーだけで済ませる人が増えています。ところが近年、シャワー派と湯船派では“幸福度”に大きな差があることが、大学の研究や専門家の調査によって明らかになってきました。 「 …

6時間睡眠が寿命を左右する？専門家が語るシニアの正しい睡眠時間。長生きしたければ、どんなに寝るのが辛くても、このくらいは寝るようにしましょう。長寿に影響を与える要因には、食事、身体活動、睡眠などがある …

「スマホの説明書を読んでも、カタカナばかりでちんぷんかんぷん…」 そんな風に感じていませんか？実は、スマホの用語は私たちの身の回りにある「家」や「道具」に例えると、とっても簡単に理解できるんです。動画 …

前章では、売却タイミング、利益確定、損切り、売った後の振り返りまでをご案内しました。ここまで、本当にお疲れさまでした😊この【第15章】は最終章として「知識のまとめ」ではなく、心のまとめです。これで初心 …

前章で、株価を見る頻度、下がったときの考え方、配当金や株主優待、長期保有のメリットをご案内しました。このシリーズの最終章。「儲け話」ではなく、きれいに終われる人になるための章です。初心者・シニアの方が …

前章では、成行注文・指値注文の違い、注文画面の見方、注文の流れ、初心者がやりがちなミスまでをご紹介しました。ここでは、このシリーズ全体を**「安心して続けられる投資」**として、シニア・初心者の方が不 …

前の章では、全額投資の危険性、分散投資、感情売買、損切りの基本をご紹介しました。ここでは、「読むだけ投資」から「実際にやってみる投資」へ進む、いちばん緊張する章です。だから今回は、専門用語は最小限、画 …