定年後の夫婦のすれ違いや、一方のパートナーが趣味や人との交流を避けるといった問題は、現代の日本で多く見られる課題です。そして、これが離婚の原因の一つになることも少なくありません。そこで、このような状況にあるご夫婦が、お互いに心の持ち方をどうすればよいかというテーマです。
定年後の夫婦のすれ違い、「もう付き合いをしたくない夫」と「寂しい妻」へ贈る言葉
定年退職は、人生の大きな節目です。しかし、中には「これからは二人で色々楽しもう」と期待していた妻と、「やっと仕事から解放されて、ゆっくりしたい」と考える夫の間で、すれ違いが生まれてしまうケースが少なくありません。
夫はテレビに没頭し、妻の話を聞こうとしない。 妻は「なんで話してくれないの？」「なぜ、旅行などの一緒の趣味を持てないの？」と寂しさを募らせる。
このような状況は、まるで別々の場所にいるかのように、互いの心が離れていってしまいます。最近では、これが原因で離婚を選ぶ夫婦も増えていると言われています。
では、どうすればこのすれ違いを乗り越え、再び心の通った夫婦関係を築けるのでしょうか。
🔷夫へ、心の中に抱える「不安」や「疲労」と向き合う時間
定年後の夫は、これまで会社という組織の中で役割を担ってきました。それがなくなり、社会とのつながりが希薄になったと感じて、無意識のうちに不安や喪失感を抱えていることがあります。
人との関わりを避け、テレビばかり見てしまうのは、そうした心の疲労や不安から目を背けたいサインかもしれません。
そんな時は、まずご自身の心と向き合う時間を作ってみてください。
ご主人がテレビに熱中している背景には、いくつかの可能性が考えられます。
- テレビが唯一の楽しみになっている: 人との交流が減ったことで、テレビが唯一の娯楽や世界との接点になっている可能性があります。
- 会話をすることへの抵抗感: 奥様との会話が億劫になっていたり、何を話せばいいかわからなかったりするのかもしれません。話すエネルギーが湧かない状態とも言えます。
- 現実逃避: 自分の将来や人生に漠然とした不安を抱えていて、それを考えないようにするためにテレビに没頭している可能性も考えられます。
- 奥様を叱る: このことは奥様の行動を心配しての表れなのかもしれないと思いますが、叱り方を少し考えてみてはいかがでしょうか。奥様が心を閉ざしているのは辛いかもと思うことも大切です。
- 人との付き合いをしたくない: 今までの仕事で さまざまな人と関わったことで、無理に自分が嫌な思いをしてまで付き合いたくない、と思われているのかも知れません。
快く生活するヒント
「何が楽しいか」を問いかける: 無理に何か新しいことを始める必要はありません。ただ、「最近、どんなことに興味があるかな？」と、ご自身に問いかけてみましょう。
🔷妻へ、ご自身の「楽しみ」を再発見する時間
夫が話してくれない。叱りつけられる状況は、本当に寂しく、辛いものです。しかし、そこで「なぜ？」と夫を責めたり、一緒にいられないことで自分の人生も止めてしまったりするのは、とてももったいないことです。
夫の態度を変えようとするのではなく、まずはご自身の人生を輝かせることに焦点を当ててみましょう。
1.まずは奥様ご自身の時間を大切にする: ご主人がテレビを見ている間、奥様もご自分の好きなことをして過ごしてみてはいかがでしょうか。読書をしたり、趣味の時間を持ったり、友人と出かけたり。奥様が生き生きと過ごす姿は、ご主人にも良い影響を与えるかもしれません。
2.テレビを共通の話題にする: ご主人が見ている番組を、奥様も少しだけ見てみて、「このタレントさん、面白いね」などと、感想を共有してみるのも一つの方法です。ご主人の興味がある話題に乗ることで、会話の糸口が見つかるかもしれません
3.「テレビを消して」ではなく「一緒に○○しない？」と誘う: 「もうテレビばかり見ていないで」と注意するのではなく、「この後、一緒にコーヒーでも飲まない？」など、気分転換になるような誘いを優しくしてみましょう。すぐに受け入れられなくても、根気よく続けてみることが大切です。
快く生活するヒント
- 自分だけの楽しみを見つける: 一人でカフェに行ったり、友人とのランチを楽しんだり、前から気になっていた習い事を始めたり。夫がいなくても楽しめる時間を持つことで、心が満たされ、夫への期待や不満を軽減できます。
- 夫に期待しすぎない: 「夫婦なんだから、何でも一緒に」という理想を一度手放してみましょう。人はそれぞれ、違った人生を生きています。夫がテレビに夢中な時間を、ご自身の自由な時間だと捉え直してみてください。
- 夫を「敵」にしない: 「もう話したくない」とシャットダウンするのではなく、奥様はあなたを心配し、もっと話したいと思っていることを思い出してください。少しだけ、ほんの少しだけでいいのです。ご主人様の言葉に耳を傾ける時間を作ってみませんか。
専門家への相談も検討する: ご主人が付き合い自体を拒否している、または怒りっぽくなっているなど、会話が極端に困難な状況であれば、やはり地域包括支援センターやかかりつけ医に相談してみるのも良いでしょう。専門家の視点からアドバイスをもらったり、ご主人の状況を客観的に見てもらうきっかけになります。
最後に
夫婦の関係は、片方だけが努力しても変わるものではありません。お互いが少しずつ歩み寄ることで、再び心地よい関係を築くことができます。
夫は妻の優しさに感謝し、妻は夫の「一人でいたい」という気持ちを尊重する。
この小さな心の持ち方の変化が、きっとお二人の未来を明るく照らしてくれるはずです。
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