こんにちはnikoshiba（ニコシバ）です。 中国からの黄砂の影響で、喉が痛くなったり、少し喘息気味になったりと、異常が出ている人が多くいらっしゃるとか、コロナからやっと解放され外出時にマスクを外そ … 続きを読む 「16時間断食」やってみました！ダイエット効果、アトピー性皮膚炎などに効果がある？