こんにちはnikoshiba（ニコシバ）です。 毎日、気温30度越えの高温が続いていますね。高齢者の方は熱中症予防など、日頃から健康には気をつけておられると思いますが、こんな暑い時には外出は厳しいもの … 続きを読む 高齢者の方必見！夏場に注意すること、軽い有酸素運動、健康的な食事の考え方