カラオケが健康に良いとのことで、私は30年前には演歌や歌謡曲を歌っていたのですが、30年間は歌を忘れたカナリア状態でしたが、コロナ禍で自粛生活が続く中で健康に良いとのことで最近初めて見ました。歌うからには上手くなりたいので勉強してマスターしてみたいと思います。
健康促進のためにカラオケ練習、歌うまでなくてもリラックス効果抜群
カラオケのジャンルも色々で、J-POP、ポップス、ロック、邦楽ロック、K-POP、演歌、歌謡曲等々があります。その中で自分に向いたジャンルが何かを選び、その曲をまず練習したが良いと思いますので、自分自身が歌いやすい曲で私は、演歌や歌謡曲を練習してみたいと思います。
このブログが、カラオケのプロの先生が書かれている部分を参考に、高齢者や、初心者の方々の参考になればと思います。
歌番組を観ていると、カラオケ歌謡選手権などでAIでの点数を争う番組もあれば、歌謡選手権など、歌うまを争う番組もありますよね。
面白いのは堺正章さん司会のカラオケバトルという番組で、プロ歌手がAIの点数評価に挑戦していて堀内孝雄さんなどは85点が自己最高点だと嘆いておられました。
他のプロ歌手でも90点から95点位でしたが、なかなかハードルが高いんですね。一番はプロの方はお客様へ伝わる歌い方をされ、共感を得る歌い方なので、多少音程はブレがあるみたいですね。プロの方は歌い込んでおられるので声質や、声量、音域などが凄いですよね。
THEカラオケ バトル：テレビ東京 https://www.tv-tokyo.co.jp/kb/
しかし、カラオケDAM の精密採点DXや、AI採点の場合には音程、感情、抑揚などを100点に近い状態でないと95点以上は出ないので難しいみたいです。カラオケ歌謡選手権で95点以上の高得点を出される方はそれが出来るみたいですね。街角で歌う番組がありますよね。
毎週木曜日よる8時から放送 TBSテレビ「ニンゲン観察バラエティモニタリング」の中で、街角カラオケのコーナーがあるのを観ていても、音大生など音楽や声楽を勉強している方や、モノマネ歌手の方は高得点をだされますが、歌手の方は必死ですね。（笑）
それほどハードルが高いのですね。なので、素人は90点前後出せるようになれば凄いんだと思います。あなたも挑戦して見てください。
私はコロナ禍の自粛生活でカラオケを家でとか、人気のない公園でとかで練習し、1年余りでカラオケDAM [https://www.clubdam.com/ ]の精密採点DXやAI採点で80点越えができました。次には90点越えを目指します。皆さんも健康を兼ねていかがですか？ここでは更なる高見のために勉強してみたいと思います。
そのためには基本の部分に近づけるために下記の練習をしています。
- 大声を出し、地声を鍛える。
- 腹式呼吸を練習する。
- 低音、高音を出す。
- メロディや、曲をよく聞く
- リズム感を作る。
その他、ダイナミックレンジという声の大小、倍音、簡単にはエコーが掛かった様な声（声の特徴みたいです）などが歌にはあるみたいです。それぞれを勉強してみましょう。
腹式呼吸は朝の簡易な体操などを取り入れて毎日少しずつですが、お腹いっぱい空気を吸って、ゆっくり吐き出したり、ワンちゃんみたいに「はぁはぁはぁはぁ」と短く息を吸う吐き出すなども効果があるみたいですよ。それと大声を出せるように公園とかで勉強しましょう。
カラオケの健康効果と練習ですが、今まで（下記）に、ブログアップしていますので、それも参考になさってください。
カラオケが高齢者の健康に一役、歌う事で効果、目標設定で上手くなれる？
カラオケが高齢者の健康に良いと評判、せっかくだから上手くなりたい。。。
カラオケ練習ー自宅で、高血圧抑制・血液循環・認知症抑制にお役立ち
コロナ禍ですが、先の項に書きましたが感謝の気持ちであなたも幸せになれるんです「幸せホルモン」をたくさん分泌し、健康に留意しスマイルライフを目指しましょうね。(^^)
国民一人一人が、三蜜を避け、手洗いや、うがい、マスク着用などの徹底をして、自己免疫を高めて感染を防がないとと思います。皆様が感染されないことを祈っています。
緊急事態宣言で規制をされた業者さんの嘆き、苦しみは想像を絶する
今回のコロナ禍で、医療従事者と関連の方々のご苦労に頭が下がります。感謝をしたいです。皆様も感染対策をなさって大変な生活だと思います。これ以上、感染が拡大しないことを祈っています。
そして、このサイトは小売業や、日頃の健康に関すること、そして、ミニ旅など、スマイルライイフを過ごすためのことなど書いています。
飲食業者さん、旅行業界、小売業など、経済は大変な状況ですが、こちらのサイトが、中小零細企業、個人企業の方々のヒントになり、業績が回復され、スマイルライフになれますようにお祈り致します。
マイルの有効期限は無期限！【MileagePlus JCBカード】
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