こんにちは！nikoshibaです。「暮らしあれこれ」をご愛読いただき誠にありがとうございます。最近の暑さの影響で、家の中で過ごす時間が増えています。そんな時、楽しみながら健康を維持できる方法としてカラオケを取り入れてみませんか？カラオケは、ただ楽しいだけでなく、さまざまな健康効果が期待できる活動です。
カラオケで楽しみながら健康管理！高齢者にお勧めの理由とは？下手でもOK
カラオケをすることで、呼吸筋を鍛えることができます。歌う際には深い呼吸が必要となり、自然と肺の機能が向上します。また、声を出すことでストレス解消にもつながります。心地よい音楽に合わせて歌うことで、心がリラックスし、日々の疲れや不安を忘れることができます。
さらに、カラオケは脳の活性化にも寄与します。歌詞を覚えたり、リズムに合わせて歌ったりすることで、脳が活発に働きます。これにより、認知機能の維持や改善が期待できるのです。
また、カラオケを通じて友人や家族とコミュニケーションを深めることもできます。楽しい時間を共有することで、孤独感を軽減し、精神的な健康にも良い影響を与えます。
カラオケで知っておきたいこと
目標を決めて歌うことで、認知症の予防にもなるので先ずは目標を決めて練習しましょう。その前にカラオケ（歌）の歌唱力を高めるために知っておきたいことをこちらで調べて見ました。
私の知り合いで、たまにカラオケ店へ行き一緒に歌うのですが、もともと音程はしっかり捉えていて、いろんな曲を歌われていたのですが、最初は小さな声で歌っておられたのです。カラオケ採点でも80店前後だったのです。ところが、最近では大きな声が出るようになり、なんとカラオケ採点で92点とかが出るようになったのです。
歌える様になるためには基本
- 大声を出し、地声を鍛える。
- 腹式呼吸を練習する。
- 低音、高音を出す。（ここは難しいので、歌を続けることよって少しずつ高低が広がる気がします）
- メロディや、曲をよく聞く
- リズム感を作る。
１、大声を出す練習
大声を出す練習ですが、人気の無い公園などで歌ってみたらどうでしょう？上手くなるのは小さくても聴こえる様な声を出せる様になることが一番近道とのことですが、これは大声を出せないとできないのです。
大声を出すことで、強弱や、大小の声が出せます。
２、腹式呼吸をする練習
腹式呼吸をする練習は、大きく息を吸い込んで、その息をゆっくり口から出す気持ちで少しずつ長〜く出していくことだと思います。お腹を凹ます練習と同じ気がします。
背筋を伸ばして、鼻からゆっくり息を吸い込みます。 このとき、お腹に空気を貯めていくイメージでお腹をふくらませます。 その後に、口からゆっくり息を吐き出します。 お腹をへこましながら、体の中の空気をすべて出しきるように、そして、少しずつ時間をかけるつもりで吐いていくのです。
体操時などに深呼吸をするときに、これを意識して深呼吸することで訓練になります。
カラオケが身近に
Steamでカラオケ！配信者にも優しい規約の『カラオケJOYSOUND for STREAMER』ストア公開、2024年秋配信予定【UPDATE】
Yahooニュースで、エクシングは、カラオケソフト『カラオケJOYSOUND for STREAMER』のストアページをSteamにて公開しました。 同ソフトは、カラオケで知られる「JOYSOUND」をSteam上で楽しめるもの。
動画配信者に向けた仕様となっており、初期搭載数が数万曲以上にもなる搭載楽曲群はすべて配信に使えます。カラオケソフト自体はSteamに以前からありましたが、今度は日本圏向けのカラオケソフトもSteamで楽しめるようになりそうです。
またカラオケ定番の採点機能や、歌詞テロップやピアノロール、楽曲のキー変更、テンポ変更にも対応しているとのことです。 なお、無料楽曲を除いて利用は利用券（月額）をアプリ内で購入する形式とのことですが、支払い自体はSteam上で完結しそうなのは嬉しいところかもしれません。
また、公式Xアカウントも開設され、配信許諾が付属しない『カラオケJOYSOUND for Steam』も発表されています。 『カラオケJOYSOUND for STREAMER』Steam版および『カラオケJOYSOUND for Steam』は2024年秋配信予定です。
※UPDATE（2024/9/3 14:15）：ストアページの更新に合わせ、課金形態についてを追加しました。また配信許諾が付属しない『カラオケJOYSOUND for Steam』についてと、公式Xアカウントについての言及も本文に追加しました。
Yahooニュース参照 https://news.yahoo.co.jp/articles/c29491ce553ff672681597c531053b798c51a6db
カラオケで歌ってみました
人生の侘び寂びを取り入れた曲が多い杉本眞人さんが大好きで、よく歌うようになったのです。今回は「花のように鳥のように」にトライしてみました。
「花のように鳥のように」は、すぎもとまさとさんが歌う切なくも美しいバラードです。この曲は、人の儚さや生きることの意味を花や鳥に例え、人生の移ろいを感じさせる作品です。
花はその一瞬の美しさで私たちを魅了し、鳥は自由に空を舞う姿で憧れを呼び起こしますが、どちらもやがて消えてしまう儚い存在です。この曲は、そんな儚いものにこそ、深い価値と美しさがあることを伝えているように感じられます。coverでちゆきが歌います😅
最近では、家で楽しめるカラオケアプリも充実しており、外出せずに手軽にカラオケを楽しむことが可能です。ぜひ、健康を意識しながら、カラオケを日常の楽しみの一つに取り入れてみてはいかがでしょうか？
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神戸須磨シーワールドのオルカショーへようこそ！ みなさん、こんにちは！今日は皆さんに、神戸須磨シーワールドの大人気イベント、オルカショーをお届けします。海の王者とも言われるオルカ（シャチ）の迫力あるパフォーマンスを楽しんでいただければと思います。
ショーの見どころ 神戸須磨シーワールドのオルカショーは、訪れる全ての人々に感動と驚きを与えること間違いなしのイベントです。オルカたちが見せる驚異的なジャンプや華麗なスピン、水しぶきを上げるダイナミックな演技は、一瞬たりとも目を離せません。
動画の内容: 詳しくはnikoshibaブログで
- 神戸須磨シーワールドのオルカショーへようこそ！オルカに乗った少女は圧巻
- 神戸須磨シーワールドの魅力を動画（YouTube)でご紹介！全容は、魅力は？
- この暑い夏でも楽しみ癒される空間が？「神戸布引ハーブ園」ロープウェイの眺めは最高！
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