nikoshiba

「暮らしのお役立ち情報」「スマホ・PCなどの情報」「観光・カラオケ」「健康・美容」その他を、発信しています。そして、長年、小売業に従事していた経験からノウハウを開示中(詳しくは「HOME」)です。ご笑覧賜れば幸いです。


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

タンパク質が足りないよ!高齢者に起こるサルコペニア・フレイルの恐怖とは?

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 高齢者の方必見!夏場に注意すること、軽い有酸素運動、健康的な食事の考え方と題して、1〜3回にわたってご案内していますが、今回は最終の3回、健康的な食事の …

天草(熊本)の歴史に触れる。「天草コレジヨ館」はどんなところで、どういう意味が

こんにちはnikoshibaです。 熊本県天草地方はキリシタン天草四郎で有名な地域ですが、それにまつわる歴史も多く有り、故郷を離れて数十年経つ今、少しずつ興味を持って調べる様になりました。コロナ禍が収 …

健康で楽しい老後を送るために「赤ら顔」が死の兆候?に注意し生活習慣を見直そう!

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 プレジデント誌独自の大規模アンケートで見えた、50代、60代で早死にしてしまった人の死の兆候と生活習慣。楽しい老後を迎えるためにも、生活習慣を省みよう。 …

高血圧は最大の生活習慣病のリスク?・・定義と改善方法は

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 血圧が上が180mmHgの異常値を示して、病院で診察、検査(血液、尿、心電図、胸部レントゲンなど)し、先生から血圧計を購入して測るように指示があり二週間 …

ストレス解消ストレス解消・認知症防止にカラオケ、目標を決めてレベルアップを

これだけコロナが長引くと感染以外にストレスで病気になられる方も多くなる気がします。こんな時にはカラオケはいかがでしょうか?カラオケが健康に良いのは歌や曲を覚えるのに頭を使うし認知症になりにくいなどと、 …

Amazon

Amazonでの購入はこちら