新しいOS、iOS 26へのアップデートはお済みでしょうか？今回のアップデートでは、たくさんの便利な機能が追加されましたが、自分で設定を「オン」にしないと使えない機能がたくさんあります。特に、スマホのバッテリー（電池）の持ちを気にしている方に朗報です！
【iOS 26】iPhoneが「かしこく」省エネ！バッテリーを長持ち「適応型電力制御」
iPhoneのiOS 26では新たに、Apple Intelligence（＝AppleのAI機能）を活用した機能が登場しました。その中でも「アダプティブパワー モード」は、“普段より多く電池を使っているかも”と判断した時に、こっそり調整してバッテリーを長持ちさせる機能です。
目次
バッテリーを長持ちさせてくれる機能
今回の新機能の多くは、**自分で設定をオンにしないと使えない「オプトイン方式」**となっています。
そこで今回は、アップデート直後に「これだけはすぐに設定すべき」という項目を、高齢の方でもわかりやすくご紹介します。中でも、iPhone 15 Pro以降のモデル限定で使える、知っておきたい「アダプティブパワー モード」について、丁寧に解説します。
なぜ「適応型電力制御」アダプティブパワー モードが重要？
「適応型電力制御」「アダプティブパワー モード（Adaptive Power Mode）」は、iPhoneが“普段より多く電池を使っているかも”と判断した時に、こっそり調整してバッテリーを長持ちさせる機能です。
Appleは日本語環境のiPhoneでは、
- 「Adaptive Power Mode」 → 「適応型電力制御」
と訳しています。
同じ機能ですが、言語設定によって表記が異なります。
英語設定では “Adaptive Power Mode” と表示され、
日本語設定では “適応型電力制御” と表示されるだけの違いです。
新機能「適応型電力制御」とは？
この新しい機能の名前は「適応型電力制御（てきおうがたでんりょくせいぎょ）」と言います。
「適応」とは「その場に合わせる」「状況に合わせて変わる」という意味です。つまり、「あなたの使い方に合わせて、自動で賢く節電してくれる機能」ということです。
これまでは、自分で「設定」から「低電力モード（省電力モード）」をオンにしていましたね。しかし、この新しい機能は、iPhone自身の「Apple Intelligence（アップル インテリジェンス）」という賢い頭脳を使い、
- 「あれ？いつもより電池の減りが早いな」という状況を自動で判断
- 電池の消費を抑えるために、画面の明るさや、裏で動いているアプリの動きなど、細かな調整を自動で行う
ということをしてくれます。
つまり、私たちが何も気にしなくても、iPhoneが勝手に「かしこく節電」してくれるようになる、大変便利な機能なのです。
「適応型電力制御」でバッテリーの減りを少なく
これは、iOS 26から導入されたAI（Apple Intelligence）による自動節電機能です。
iPhoneが使用状況を学習し、「バッテリー消費が多い」と判断したときに、
以下のような調整を自動で行います：
- 画面の明るさを少し下げる
- アプリのバックグラウンド更新をゆるやかにする
- 不要な処理を減らしてバッテリーの持ちを改善する
つまり、「低電力モード」を自分でオンにしなくても、
iPhoneが自動で判断して最適化してくれるというわけです。
⚙️ 設定方法（日本語版の手順）は簡単
高齢の方でもわかる設定手順
では、実際に「アダプティブパワー モード」を設定する手順を、ステップバイステップでご紹介します。画面上のどこをタップするか、順番に解説しますので、安心して進めてください。
- ホーム画面で「設定」アプリを開く
- 「バッテリー」をタップ
- 「電源モード」または「バッテリー設定」内にある
→ 「適応型電力制御」 をオンにします - 設定が完了したら、それ以降はiPhoneがあなたの使い方を“学習”して、電力消費が多めのときには自動で調整してくれます。なお、Appleは「およそ１週間ほど使い方を学習する時間が必要」と説明しています。
（※この項目は、iPhone 15 Pro／15 Pro Max 以降のモデルでのみ表示されます）
💡ポイント
- 「適応型電力制御」をオンにしておけば、
いつ省電力にするかをiPhoneが自動で判断してくれます。 - 「低電力モード」とは別の機能で、手動で切り替える必要はありません。
- 「設定 → バッテリー → バッテリー使用状況」で、
どのアプリが多く電力を使っているかも確認しておくとより効果的です。
補足・注意点
- この機能を使っても、カメラ撮影やゲームなど「最大性能が必要な活動」時には、iPhone側が性能を下げないようにしている、とのことです。安心して使えます。
- アップデート直後は、iPhoneが内部でデータを整理・再構築しているため、バッテリーの減りがいつもより早く感じられることがあります。焦らず、しばらく様子を見ましょう。
対応機種ではない方もすぐ設定したい項目
もしお使いのiPhoneが「iPhone 15 Pro以前」や、Apple Intelligence対応外の機種であれば、アダプティブパワー モードは表示されない可能性があります。ですが、iOS 26には他にも「オンにしておくと安心」な設定があります。以下、簡単にご紹介します。
- 「設定」→「バッテリー」→「電源モード（Power Mode）」で「低電力モード（Low Power Mode）」を手動でオンにできるよう、切り替え操作に慣れておく。
- 「設定」→「バッテリー」→「バッテリーの状態」で「ピークパフォーマンス性能」や「バッテリー劣化の通知」などを一度確認しておく。
- iOS 26にアップデート直後は、アプリの再インデックスやバックグラウンド処理が増えて、バッテリーを余分に使うことがあります。アップデート後2〜3日は様子見するとよいです。
まとめ：設定をして“安心して長く使えるiPhone”に
iOS 26へのアップデートは、見た目や操作性の向上だけでなく、「使う人の利用スタイルを学び、電力を賢く使う」時代になってきたと言えます。特にiPhone 15 Pro以降のモデルでは、アダプティブパワー モードをオンにしておくだけで、**「省電力に切り替えるべきか迷う」**という悩みが減るでしょう。
高齢の方や、スマホ操作に慣れていない方でも、この設定をひとつ覚えておくだけで「充電が早く減るかも…」という不安から少し解放されるかもしれません。
ぜひ、アップデート直後に手順どおり設定して、快適なiPhoneライフをお楽しみください。
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