こんにちはnikoshibaです。
最近、歩くだけでお金になるんだよ！と、よく耳にしますが、調べてみたら同様のアプリがたくさんあり、チェックしているうちに、面倒くさくなって諦めてしまいました。しかし、健康のためにも目標があったらと、再度チェックしてみました。
なんとお散歩市場が人気で、「ポケモン」までが参入し、「ピクミンブルーム」というゲームで歩くとポイントがゲットできるらしく、人気の「ポケモン」まで参入とは。また、住友生命は歩くと保検料がポイントで割引になるらしく加熱しています。
歩くだけでポイントが貯まるアプリってどれが良いの？
歩くとポイントが貯まるアプリが最近流行っていますね。でも、どのアプリが良いのか、１０選とか、１２選ベストとかあるみたいなのですが、いくら見ても分からなくて、利用するにも初心者、高齢者には理解し難いですね。どれにしようかと迷いながら検討中です。
コロナ禍で、自粛生活が続き、外出する機会が減り、運動不足が続いているのは確かですよね。運動しないと体力や免疫力の低下に繋がりかねません。自分では毎朝体操しているのですが、どうしても外出が少ない分、歩くのが疎かになりがちです。
厚生労働省のeヘルスネット（https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/exercise/ys-080.html）によると『「歩く」という老若男女を問わず行うことが可能な活動を、動作の質や強度を考慮することによって、健康増進や生活習慣病予防のための運動とすること。
長時間継続して歩くことで有酸素性運動ができる手軽な運動がウォーキングです。有酸素性運動は継続時間が長くなるほど脂肪をエネルギーとして利用する比率が高まるので、体脂肪の減少による肥満解消や血中の中性脂肪の減少、血圧や血糖値の改善に効果があります。
さらに運動することによる心肺機能の改善や骨粗鬆症の予防などの効果も見込まれます。ジョギングと異なり、常に足が地面についていますので、膝や腰の疾患を抱えている方でも傷害のリスクが少なく、精神面でも開始時のハードルが低い運動として人気があります。
習慣化することが大切ですので、歩数計で記録を残したり、日本一周などの目標を立てたり、スリーデーマーチのような大会に出場することや携帯音楽プレイヤーで気分を変えたりする工夫も必要です。
また最近ではインターネット上に記録を残したり目標達成率を計算したり同好の方と交流して励まし合えるような支援サイトもありますので、上手に利用されることをお薦めします。』と、あります。
厚生労働省によると、一日の目標とするべき歩数は、20～64歳の場合男性で9,200歩（一般には1万歩とか言われていますよね）、女性で8,300歩とされています。この歩数を「歩く」意識を高めるには、まずは自分の普段の歩数を把握することが大切。
65歳以上の高齢者の方は、少し加減されて歩くのも良いかもしれません。そのための手段として、「ウォーキングアプリ」を上手く活用してみましょう。
ウォーキングアプリはどれが良いのか
毎日の散歩がポイントでお金になるかもと思ったら魅力ですよね。しかし、アプリを登録するとメールで宣伝が入ってとか、スマホの容量も使うので結局は得にならないのではと、ウォーキングアプリを使用するにしても慎重に登録したいですよね。
この歩くアプリは身近な楽天やイオンなどのショッピングサイトもやっていますが、WAON POINTは主にイオングループで利用できる共通ポイントになりますが、1WAON POINT = 1円相当として利用できるので、1日8,000歩歩けば1円貰えるのです。
楽天も楽天シニアというサービスを出しています。こちらは目標歩数を達成した後に指定の場所でチェックインすると楽天ポイントが貰えます。ただ、チェックインできる箇所が近くにない場合には意味をなしませんね。
そこで、TABI RINさんの【2021年版】おすすめのウォーキングアプリBEST10 | 歩くだけでマイルが貯まる！？が、一番親切なサイトだったので、あちこちのサイトでリサーチしてみましたが結局、どのウォーキングアプリが良いのか分からないまま時間が経ってしまい、このサイトの中で試してみようと思いました。
そのTABIRINさんのおススメで、No1の「トリマ」というアプリが良いのではないかと思いこちらを採用アプリ登録しようかなと。「トリマ」は歩数だけではなく、移動距離でも『マイル』が貯まる仕組みなので、飛行機や新幹線、自転車での移動でもポイントが貯まるみたいでお得な気がします。
これしか履けなくなる魔法の靴【やさしい靴工房 Belle and Sofa】
「トリマ」は、ポイント機能に特化したアプリです。移動した距離・歩数・ルートが記録される点は、一般的なウォーキングアプリと変わりません。良い点は、移動した分だけ独自のマイルが貯まる点です。貯まったマイルは、WAONやnanacoなどに交換可能。車や電車の移動でもポイントが貯まるため、効率的にポイントを貯めることができるみたいです。
『トリマ』https://www.trip-mile.com/
他でも、こんなにウォーキングアプリがあります。きちんとお調べになって、自分に最適なアプリをご利用なさって、歩く楽しみを身につけて、健康な生活ができるようになると良いですね。
下記のTABIRINさんでどうぞ
以上ですが、アプリを登録するとメールで宣伝が入ったりとか、スマホの容量も使うので結局は得にならないのではと、ウォーキングアプリを使用するにしても慎重に検討なさって登録したいが良いです。
コロナ禍ですが、先の項に書きましたが感謝の気持ちであなたも幸せになれるんです「幸せホルモン」をたくさん分泌し、健康に留意しスマイルライフを目指しましょうね。(^^)
国民一人一人が、三蜜を避け、手洗いや、うがい、マスク着用などの徹底をして、自己免疫を高めて感染を防がないとと思います。皆様が感染されないことを祈っています。
緊急事態宣言で規制をされた業者さんの嘆き、苦しみは想像を絶する
今回のコロナ禍で、医療従事者と関連の方々のご苦労に頭が下がります。感謝をしたいです。皆様も感染対策をなさって大変な生活だと思います。これ以上、感染が拡大しないことを祈っています。
そして、このサイトは小売業や、日頃の健康に関すること、そして、ミニ旅など、スマイルライイフを過ごすためのことなど書いています。
飲食業者さん、旅行業界、小売業など、経済は大変な状況ですが、こちらのサイトが、中小零細企業、個人企業の方々のヒントになり、業績が回復され、スマイルライフになれますようにお祈り致します。
補助金や助成金が多くありますが、どのようにすればとか、自社は当てはまるのかとお考えの方はぜひお試しされたらと思います。 このnikoshibaの「お問い合わせ」からもご利用可能です。
中小企業を応援助成金、補助金
中小企業の皆様、よろしければ、現在、政府のコロナ禍でも助成金などが出ています。こちらのサイトから助成金の診断ができますので、試されて診断なさったらいかがでしょうか？https://bit.ly/3tkvvbn 株ライトアップの助成金診断（弊社提携会社ランドコマースhttps://landco.jpおすすめ）
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私も自身の経験を生かして、会社での経営上のお悩み、事業承継なども、経営者さんに寄り添っての考えでお手伝いいたします。
こちらのM&Aの会社も極秘でご紹介できますのでお気軽にご相談ください。「お問い合わせ」
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