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「 スマイルライフ 」 一覧

辛い花粉症を少しでも軽減するには!根本的な治療法はあるのか?

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 日増しに暖かくなる今日この頃ですが、花粉症で悩まれている方が多くいらっしゃいます。見ていて気の毒なくらいにくしゃみをしたり、鼻をかんだりで、鼻もかみすぎ …

誰もがなりたくない認知症!真面目な人ほど要注意とか?2025年には700万人

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 厚生労働省の発表によりますと認知症の患者合計が2025年には700万人に達するとのデータがあります。この対策として政府は「認知症施策推進大綱の実施状況に …

簡単ではなかったカラオケ上達!知れば知るほど難しく、トライするのが楽しいかも

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 YouTube http://youtube.com/@nikoshiba8 で、カラオケをアップしていますがなかなか奥が深いですよね。上手くなるにはど …

知りたかった鶏肉の部位別での特徴と美味しい料理方法!鶏肉は栄養たっぷり

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 男性でも最近は料理をする方が増えています。私も料理をしますが、鶏肉を買うときに戸惑うことがあります。それは、部位がたくさんあり、鶏肉のどの肉をどの様に料 …

ラジウム温泉は高齢者にも優しい温泉だった!マツコの知らない世界でも紹介

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 最近は温泉ブームで日帰り温泉もたくさんありますが、その中でもラジウム温泉は高齢者に優しい温泉とかで人気があるみたいです。そのラジウム温泉ですが、どのよう …

鼻水が止まらない!集中できない!鼻水をすすってはダメ!そんな辛い症状の緩和方法

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 花粉や、アレルギー性鼻炎などで、鼻水が止まらなくて辛そうな方が多いですよね。私も以前は鼻水に悩まされて、学生の頃は勉強も集中力がなくて出来なく、仕事をし …

カラオケで歌唱力アップのためにはボイストレーニング練習?ボイトレ体験記

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 カラオケ歌唱をYouTubehttp://youtube.com/@nikoshiba8 にアップしていますが、少しでも上手くなり多くの方に良くなったよ …

一度食べたらハマる天然酵母パンの魅力!自然な甘味があなたを虜にする?

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 先日のこと、知人宅にお邪魔した時にこの食パンが美味しいんですよ。と、食べさせてくれたのですが、なるほど、サクサクっとしていて、ほんのり甘味があるんです。 …

おそるべき黒ニンニクのパワー!高齢者の健康維持、免疫力向上に最強だった

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 黒ニンニクを健康のために良いと言われて、時折食べていますが、健康に良いと何気に食べているだけでした。さて、この黒ニンニクはどのような働きがあるのでしょう …

地震や災害時の対策!最低限リュックに詰めときたいグッズと防災アプリ

こんにちはnikoshiba(ニコシバ)です。 能登半島地震に続いて、千葉県沖で微妙に強い地震が数回に渡り起こっていますね。住民の方は落ち着いて眠れない日々をお過ごしになっているのでは、お気を付けくだ …

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